與孕前相比,準
媽媽的汗腺和皮脂腺分泌會更加旺盛,因此,準媽媽應該經常沐浴,以保持
身體的清潔。
洗澡時間不宜過長
洗澡時,由於浴室通風不良,空氣渾濁且溼度大,加上熱水的刺激,準媽媽很容易出現頭暈、胸悶等缺氧症狀,因此,準媽媽洗澡時,最好控制在15分鐘左右。
水溫不宜過高
水溫過高有可能會影響到胎寶寶的大腦發育,水溫調節至和體溫差不多或準媽媽感到不涼即可。
避免坐浴
懷孕期間,準媽媽很容易受到細菌的感染,而坐浴時下半身浸泡在水中,水裡的細菌極易進入身體,從而引發炎症。
注意防滑
準媽媽身體比較不方便,洗澡時可以坐個小凳子或者小椅子或者在浴室鋪上防滑墊,以免滑倒摔傷。