孕期如何護理面板

　　年輕愛美的準媽媽們，除了在飲食上生活上很好的護理自己外，是否也關注過關於孕期如何護理自己的面板呢？在這個特殊時期，小編為您整理了一下關於孕期面板護理的小知識，希望對大家有所幫助哦。

在春天，人的身體機能活躍，新陳代謝加速，皮脂分泌開始逐漸變得旺盛。此時，空氣中瀰漫著花粉、灰塵和細菌，這些都會給面板帶來不利的影響，容易引起過敏性皮炎和斑疹。

為了防治或減少春天面板病的發生，專家提醒各位準媽媽，在春季必須注意以下幾個方面的面板保養。

　　注意面板的清潔

每天至少洗三次臉，準媽媽要注意水不可過熱，不要用鹼性肥皂洗臉，不要用粗糙毛巾使勁擦臉。

　　經常按摩面部面板

每天清晨起床，準媽媽可以用雙手順著面部肌肉，緩慢地按摩幾分鐘，促進血液迴圈和細胞分泌，可增加面板的膠質和油質。在洗臉後，準媽媽也可進行5分鐘的穴位按摩，以增強血液迴圈，改善面板的環境。

　　注意飲食調節，加強營養

準媽媽應避免過量食用高脂類、糖類食品以及蔥蒜、辣椒等刺激性的調味品。多吃含維生素的新鮮蔬菜、水果、雞蛋及芝麻、蜂蜜等，有利於增強面板代謝功能。

　　適度飲水，增強面板彈性

準媽媽睡前飲一杯水及洗澡前飲一杯水，能使體內的細胞得到充足的水分，使面板更加細膩柔滑。多喝水能使面板更有光澤、更富有彈性。