懷孕之後要面臨的四個挑戰

懷孕是一個充滿期待和甜味的等待期，卻也是一個令人哭笑不得的搞怪期，在長達280天之久的時間段裡，準媽咪們身上會發生一系列的變化，令原本漂亮美麗的準媽咪們橫生尷尬。那麼懷孕期間準媽咪們的身上到底會發生什麼呢?

1.翩翩而來的蝴蝶斑

如果懷孕之後能像香妃一樣有滿身的蝴蝶追求，那準媽咪們肯定會樂開了花。可是懷孕之後來蝴蝶並不受準媽咪們的歡迎，因為它們是以蝴蝶斑的形式而來，難怪準媽咪們會不開心啦!原本美麗白嫩的臉上，而長了蝴蝶斑而變得憔悴不堪，準媽咪們能不生氣才怪。

不過準媽咪們也不要擔心，懷孕期只要堅持做保溼面膜，保持好心情，蝴蝶斑也不是那麼快粘上準媽咪們的，關鍵是要心態好。

2.越來越胖的身材

女性懷孕之後，家人就會以各種理由來增加你的食慾和飲食量，你就會在無形之中發現自己變得越來越貪吃，什麼東西拿到嘴邊就想吃。貪吃的後果只有一個，那就是超重，一天比一天胖。

懷孕之後，準媽咪們對自己的體重要做到心中有數，攝入過多的食物會導致脂肪快速聚集，甚至引發妊娠三高，對母嬰健康都造成影響。

每天正常一日三餐，除此之外可以適當有兩餐副餐，最好是容易消化吸引的水果或是堅果之類小點心，不宜狂補亂吃，對母嬰健康不利。

3.一天跑N次廁所

隨著子宮增大被撐開，膀胱受到子宮的擠壓，令準媽咪們最尷尬的問題就出現了，老是跑廁所，每次都不敢出門，因為一出門就要找廁所。

建議準媽咪們臨出門儘可能少喝水或是不喝水，知道要出門，早上不要喝湯或是稀飯，到了一個地方之後先觀察廁所所在地，有需要時就不會驚慌，儘可能少坐長途車。

跑廁所是正常現象，不要以為自己生病了，瞎擔心。

4.睡覺都成難題

致了懷孕晚期，準媽咪們那是說不出來的難受，子宮日益被撐大，腹腔內的內臟器官被小寶貝擠得只剩下一丁點空間，準媽咪們覺得胸口都被頂住了，呼吸都困難，也就自然睡不好了。

有些準媽咪們到了懷孕晚期，甚至不能躺著睡，只能半躺著墊高頭部，像坐臥一樣睡，真是痛苦。

準媽咪們如果到了懷孕晚期出現這狀況的話，只能是儘可能地調整自己的狀況，如果晚上睡不著，就白天補覺，適當散散步，給自己解壓，再堅持一小段時間，等寶貝出生了，也就好了。