【懷孕280天飲食:姜拌脆藕】 育娃屋 孕婦飲食 1.79W 大中小設定文字大小 用料:鮮藕250克、精鹽、醬油、食醋、味精、香油、大姜各適量。 製法:1、將鮮藕洗淨,去皮,切成薄片,再用清水洗一下,沖洗藕眼中的泥。2、把大姜洗淨,去皮,切成細末。3、鍋中倒入水,用旺火燒沸,投入藕片汆一下,迅速撈出,放入涼開水中浸涼後,撈出,控淨水,撒上薑末。4、將精鹽、醬油、醋、味精、香油倒在一起,調和成汁,澆在藕片上,調拌均勻,盛入盤中即可。 功效:味道清淡,脆嫩爽口。具有清熱生津、補益脾胃、益血生肌之功效。 TAG標籤:飲食 # 懷孕飲食大全2014