孕婦飲食

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撈拌田七菜

*撈拌田七菜*

撈拌田七菜

原料1:

鮮田七1把

撈拌田七菜 第2張

原料2:

蒜瓣4瓣

撈拌田七菜 第3張

製作 :

1、 蒜瓣切蒜末

撈拌田七菜 第4張

2、 田七菜洗淨放入拌盆裡

撈拌田七菜 第5張

3、 倒入蒜末

撈拌田七菜 第6張

4、 倒入香醋、生抽、鹽(或是現成的撈拌汁、冷盤料汁)

撈拌田七菜 第7張

5、 倒入香油調味

撈拌田七菜 第8張

6、 攪拌均勻就可以了

撈拌田七菜 第9張

撈拌田七菜 第10張

注意:超市裡有賣的再買來吃,千萬別自己去挖~家附近超市沒有買的,乃至整個地方都從來沒有見過這種菜的,看圖解饞就好了~~