孕早期可以吃火鍋嗎

懷孕初期可以適量吃火鍋，但是不要食用過多。因為火鍋中的底料含有很多的食品新增劑，吃過多的火鍋容易導致孕婦上火，出現口腔潰瘍、便祕等不適症狀。火鍋的食材如果涮煮時間過長會破壞營養成分，若時間過短會有細菌和寄生蟲，容易引起孕婦出現腸胃不適。嚴重時可能會刺激子宮收縮出現先兆流產等意外，所以在懷孕初期不要吃過多的火鍋。吃火鍋時可以多吃青菜、水果，不要吃過多的肉食。

麻辣鍋　※熱量→1800大卡(一人份)(僅湯底)

※特色→火鍋中“熱量之王”。

※叮嚀→湯底麻辣，料多內臟類、熱量高。熱量過高(光湯底就有6碗白飯的熱量)、油脂過多且刺激性強烈，容易造成腸胃不適。

羊肉爐　※熱量→400大卡(一人份)

※特色→含許多中藥材，風味不同於一般火鍋

※叮嚀→湯底使用米酒，注意勿食用過量。以豆腐乳為沾醬，鹽分可觀。

韓式鍋　※熱量→300大卡(一人份)

※特色→熱量較低，一般以海鮮居多

※叮嚀→可搭配一碗飯，恰有約600大卡，熱量、比例都不錯。如伴隨‘火烤兩吃’應注意烤肉勿攝食過多。

涮涮鍋　※熱量→250大卡(一人份)

※特色→熱量最低，但火鍋料可單盤單點。消費者最容易掌控熱量。

※叮嚀→雖然消費者最容易掌控熱量;相對地，一盤肉一盤肉地叫下來，也很容易過量。

酸菜白肉鍋　※熱量→600大卡(一人份)

※特色→使用酸菜與五花肉的火鍋，是大陸東北地區的特有鍋

※叮嚀→五花肉熱量、油脂都相當高，需多加註意!

孕早期主要注意身體出現的異常情況，比如腹痛、陰道流血等特殊情況，在醫學上主要要除外宮外孕、胚胎停育。一般在孕六週左右，或者如果有腹痛、陰道流血等特殊情況時，要及時做B超檢查，以除外宮外孕。

如果B超檢查未見宮內孕囊，要檢查血HCG，兩者相結合，判斷宮外孕的可能性並作出處理。如果血HCG超過2500-3000U/L，宮內未見孕囊，一般考慮宮外孕。如果B超看到宮內孕囊，一般診斷宮內孕，要定期產檢。但是，如果宮內孕囊持續兩週以上未見胎心，或者宮內孕囊平均直徑2.5-3cm以上未見胎心，考慮胚胎停育，要清宮，終止妊娠。