孕婦吃番石榴便祕怎麼辦

孕婦吃番石榴便祕跟食用過多和食用期間不水分補充不夠有關，所以建議準媽媽們在吃番石榴便祕時，要多喝水，每日補充約1500-2000毫升的水分，可促進腸胃蠕動，幫助糞便更快排出。

番石榴籽較為堅硬，腸道不易消化，再加上番石榴富含的纖維素，腸胃不好的孕婦食用後可能因此而過度刺激腸道，導致腸道問題惡化，出現便祕等情況。所以，孕婦吃番石榴時不要連籽一起吃。

蜂蜜水有潤腸道、改善便祕的功效，所以孕婦吃番石榴便祕時，可清早喝一杯蜂蜜水，這樣可幫助治療便祕情況。

孕婦便祕還應養成良好的排便習慣，比如每天都在同一個時辰排便，這樣時間一長腸道就會存在反射問題，之後每到這時就會出現便意。

若孕婦便祕長時間都無法減輕，且情況很嚴重，最好是就醫治療，遵醫囑用通便藥物，比如開塞露等。