退熱貼可以貼著睡覺嗎

如果寶寶有發燒的情況，是可以貼著退熱貼睡的，還需要用毛巾沾溫水勤給寶寶擦拭手心，腋下等部位幫助降溫，如果沒有發燒的情況，不建議給寶寶貼著退熱貼睡覺。

退熱貼是常見的物理降溫的方法，不同於退燒藥，對寶寶的副作用較少。

退熱貼的物理特性決定其降溫效果良好但過程緩慢，整個降溫過程將會持續15分鐘~4個小時不等。 寶寶半夜發燒絕對是很多媽媽的噩夢，體溫38.5℃以下可以用退熱貼物理降溫，38.5℃以上就要服用退燒藥了。

使用退熱貼並不會產生副作用，孩子發燒的時候，媽媽們不要慌亂。

先測量孩子的體溫，若是孩子的體溫不超過38.5度，可以使用物理方法降溫，並不斷地給孩子補充水分，讓孩子多喝水，同時注意孩子體溫的變化。如果孩子的體溫高於38.5度，可以選擇內服兒童退燒藥，建議在醫生的指導下服用。

還可以將孩子身上過於厚重的衣物褪去，也可鬆開，前提是孩子不會直接吹到涼風。使用百分之35-45的酒精或溫水擦拭全身，也可泡溫水浴，擦拭的部位主要為大血管所在的地方，比如額頭、脖頸、腋下、大腿根和股部。這些都是使用物理方法來降低體溫，為了孩子的安全，最好在醫生指導下進行。

1、維持家中的空氣流通：

若家有冷氣，維持房間溫度於25～27℃之間。可將幼兒置於冷氣房中或以電扇繞轉著吹，使體溫慢慢地下降，如此幼兒也會感覺舒適些。但如果其四肢冰涼又猛打寒顫，則表示需要溫熱，所以要外加毛毯覆蓋。

2、脫掉過多的衣物：

如果寶寶四肢及手腳溫熱且全身出汗，表示需要散熱，可以少穿點衣物。

3、溫水拭浴：

將寶寶身上衣物解開，用溫水(37℃)毛巾全身上下搓揉，如此可使寶寶面板的血管擴張將體氣散出，另外水氣由體表蒸發時，也會吸收體熱。

4、睡冰枕：

有助於散熱，但對較小的幼兒並不建議，因幼兒不易轉動身體，冰枕易造成區域性過冷或致體溫過低。使用退熱貼也可以，退熱貼的膠狀物質中的水份汽化時可以將熱量帶走，不會出現過分冷卻的情況。

5、多喝水：

以助發汗，並防脫水。水有調節溫度的功能，可使體溫下降及補充寶寶體內的失水。

6、使用退燒藥：

當嬰幼兒中心溫度(肛溫或耳溫)超過38.5℃時，可以適度的使用退燒藥水或栓劑。