2020年立秋是幾點幾分幾秒

2020年立秋是幾點幾分幾秒？2020年8月7日，09：06：03，星期五。立秋後仍處在三伏天，因此，其養生重點依然是防範暑熱侵害，適當注意調整飲食和作息。

2020年立秋是幾點幾分幾秒

陽曆時刻：2020年8月7日，09：06：03，星期五

陰曆日期：2020年農曆6月18，星期五

開始時刻：2020年8月7日，09：06：03，星期五

結束時刻：2020年8月22日，23：44，星期六

今年立秋是早秋還是晚秋

第一種說法，按上午下午區分：2020年為早立秋;

以中午為界定，若是立秋的時間是在上午的話，那麼就算是“早立秋”。如果這立秋的時間是在下午的話，那麼這就是“晚立秋。2020年立秋時間為2020年8月7日09:06:03，星期五，因此是屬於早立秋，天氣還是比較涼快的。

第二種說法，按農曆月份區分：2020年為早立秋;

立秋節氣農曆月份並不固定，如果農曆六月立秋，則就是“早立秋”。而不過立秋是在下午的話，那麼就是“晚立秋”。2020年立秋時間農2020年8月7日(農曆六月十八)，因此是早立秋。

立秋養生要點

立秋後仍處在三伏天，因此，其養生重點依然是防範暑熱侵害，適當注意調整飲食和作息，同時要防止腹瀉和感冒。有專家表示，立秋是由熱轉涼的交接節氣，早晚比較涼、溫差大，可午間依然悶熱。此時人易倦怠、乏力，所以清熱解暑要繼續，要多喝水、淡茶、菜湯等。

老年人在此時易發生心腦血管意外，所以要特別注意防暑降溫，喝些綠豆湯或吃些蓮子粥很有益處。此外，儘量少吃蔥、姜、蒜、韭菜、辣椒等辛辣、油炸、酒和乾燥的膨化食品，適當多食酸味水果和蔬菜以助養肺。