寶寶輔食可以加糖嗎

不可以

一般情況下，寶寶的輔食是不能加糖的。寶寶的味覺還在發育的階段，這個時候新增輔食，最好不要加糖，不然會影響寶寶的食慾，還會影響寶寶的發育。

糖是一種碳水化合物，廣泛的存在於自然食物之中。如果過多的從外部輔食補充，只會阻礙寶寶的味覺發育，使他對甜度不敏感，從而導致以後食物不加糖則不願意吃的情況。這種偏食習慣一旦持續下去，不僅會造成後天肥胖症和糖尿病等疾病的形成，還會產生蛀牙。因此，寶寶的輔食應無糖。

1、影響寶寶食慾：

喜歡吃糖的寶寶往往有偏食和挑食的不良飲食習慣。寶寶吃慣了糖以後，對其他富有營養的東西往往不感興趣。糖對味覺的刺激較為強烈，吃糖過多可使舌中味蕾對味覺的感知閾增高，本來味道不錯的東西吃起來都變得淡而乏味了，自然激不起寶寶的食慾。

2、影響鈣吸收：

健康人的血液總是要保持在弱鹼性狀態，其PH值約7.35至7.45。糖是酸性食物，過多攝入會使血液變成中性或弱酸性。為了維持原來的弱鹼性狀態，機體就用含鈣的鹼性食物去中和。經測定發現，進食6克糖，要消耗相當於1.4千克牛奶所含的鈣量。寶寶正處於旺盛的生長髮育時期，如果缺鈣，會嚴重影響其骨骼的發育。

3、導致齲齒：

糖在口腔內經鏈球菌、乳酸桿菌等產酸桿菌的作用，就會產生酸性食物，使牙齒脫鈣；在經過蛋白溶解酶的作用，牙齒中的有機物質分解，造成齲齒。

4、影響營養物質吸收：

多吃糖還會影響腸道對蛋白質和其他營養物質的吸收和利用，不能滿足寶寶生長髮育的需要，機體的正常生理活動也受到影響，抗病能力下降，使寶寶容易得病。

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