嬰兒新增輔食可以放鹽嗎

一定不能放鹽，因為嬰兒的腎臟功能比較弱，加鹽會增加腎臟負擔，鹽攝入太多的話甚至導致腎衰竭。

隨著寶寶的成長，4-6個月之後，寶寶體內儲存的鐵及其他營養素逐漸消耗完，及時加輔食可補充寶寶的營養所需，同時還能鍛鍊寶寶的咀嚼、吞嚥和消化能力，促進寶寶的牙齒髮育，另外也為今後的斷奶做準備。

剛開始新增輔食，應新增強化鐵的穀類米粉，等寶寶適應後，再逐步新增蔬菜、水果、魚肉等。但注意要逐樣新增，觀察3-5天，確認寶寶不過敏後再新增另一種。

有些寶寶可能對新新增的食物表現出抗拒，這是正常的，媽媽要有耐心讓寶寶少量多次嘗試，慢慢適應新口味。

7-9個月的寶寶，可以開始新增含蛋白質的食物了，如蛋黃、魚、瘦肉、豆腐等。食物的形態可從糊狀漸漸轉變為泥狀或半固體，如水果泥、肉末、魚鬆等，有利於鍛鍊寶寶的咀嚼和吞嚥能力。

注意，1歲內的寶寶，輔食不宜新增鹽、糖、醬油等調味品，所以給寶寶吃的輔食最好保持天然口味。

一歲以內的寶寶一定不能加鹽，一歲以後可以嘗試給寶寶加一點點鹽。首先，過早的給寶寶加鹽，鹽需要腎臟來進行代謝，所以加入鹽會破壞寶寶的腎臟功能和心臟負擔，增加寶寶成年後患水腫、高血壓等疾病的概率。而且過早的讓寶寶吃鹽，會破壞寶寶的味蕾，讓寶寶從小養成重口味的飲食習慣，這對寶寶以後的飲食習慣和身體健康都有很大的影響。

1、一次只新增一種新食物，如果隔4～6天沒有問題，再添下一種。

2、如果孩子將輔食吐出來，下次應再嘗試，有些新食物要試很多次才會被寶寶接受。

3、新增要由少到多，由稀到稠，由細到粗。比如米粉，開始只喂寶寶一小勺，第二天喂兩小勺。等寶寶食慾和大便都正常了，對新食物適應了，再慢慢加量。

4、不要只給寶寶吃米粉，不吃五穀雜糧。其實米粉主要是碳水化合物，營養價值不高，還是要給寶寶新增蛋白質和五穀雜糧。

5、父母在給寶寶新增輔食時最多的就是蛋黃。其實含鐵量豐富的魚肉、豬肝、雞血、鴨血、豬血都是很好的補鐵食品。

6、很多家長只給寶寶喝湯，如菜湯、肉湯、魚湯等，甚至用湯來泡飯，認為營養都在湯裡。實際上，湯裡的營養只有5%～10%，更多營養是在肉裡和蔬菜裡。

7、寶寶晚上常哭鬧，胃口不好，認為是缺鈣。其實缺少維生素B1也會出現這種情況，而維生素B1在五穀雜糧中含量最高，所以，給寶寶吃五穀雜糧非常重要。媽媽可將燕麥、小米粉、玉米粉等熬成糊，給寶寶食用。

8、有的家長認為寶寶月齡小，因此很多食物不敢給寶寶吃。其實只要慢慢新增，一般大人能吃的，寶寶都可以吃。