【寶寶七個月吃什麼】七個月寶寶可以吃什麼

母乳是最天然、最好的食物，省錢、恆溫又方便，還可以把母親的防禦物質傳遞給嬰兒，增強嬰兒疾病抵抗能力，隨著母乳餵養知識的普及，母乳的功效也都為母親們都所知曉，所以母親都想最大化的延長母乳餵養時間，以給孩子最好的營養供給。

注意：

母乳餵養的媽媽要注意飲食，一定要注意忌口，辛辣刺激的食物儘量的少吃，也不能吃太涼的食物，否則這些都是可能會直接的通過母乳影響到胎兒的腸胃的。

6-8個月可選用蛋白質含量較高的配方奶，那些對乳類蛋白質過敏的患兒，可選用以大豆作為蛋白質的配方奶。新鮮牛奶要經煮沸消毒、稀釋及加糖調配後食用。

注意：

1、需要注意的是奶粉的濃度不能過濃，也不能過稀。過濃會使寶寶消化不良，大便中會帶有奶瓣;過稀則會使寶寶營養不良。

2、使用配方乳要妥善儲存，否則會影響其質量。應貯存在乾燥、通風、避光處，溫度不宜超過15度。

南瓜粥的做法：首先將小米、大黃米洗淨備用。然後將南瓜皮去瓤，擦絲。再將所有材料加水和燕麥熬煮成粥。最後加入冰糖再熬煮5分鐘即可食用。南瓜中含有豐富的鋅，是寶寶在成長髮育中重要的物質。七個月大的寶寶剛剛有牙齒長出來，不能吃硬的食物，南瓜粥就最為適合了!

注意：

因為南瓜中的糖分本身就很充足，不需要加太多的冰糖哦。

肉末菜粥的做法：首先將新鮮的豬肉剁成肉末，用植物油炒香後加入蔥姜。然後將蔬菜洗淨切碎備用。再將炒好的肉沫加進熬煮好的米粥內再煲煮20分鐘後，加入切碎的蔬菜再煮5分鐘即可。

注意：

熬粥不要放鹼，以免破壞營養，還有肉沫一定要切得細碎，避免寶寶在食用時嗆到喉嚨。七個月大的寶寶需要補充蛋白，剛好肉類含有蛋白質，可是又不適宜吃太多肉，因此碎肉就剛剛好。

寶寶七個月吃什麼：肝泥

肝泥的做法：把豬肝或雞肝洗淨放在水中煮，除去血水後換水煮10分鐘左右，把肝外皮剝去，用勺子研成泥狀，再加適量的鹽、醬油和香油攪勻，隔水旺火蒸約25分鐘即可。

小貼士：

動物肝臟含高蛋白質、磷和鐵，有補血、促進腦發育的作用，可預防貧血、佝僂病、營養不良等疾病。

菜泥的做法：取適量的新鮮無農藥汙染的綠葉蔬菜，如小白菜，小青菜等，洗淨，搗碎，去掉菜筋，和菜汁一起放入鍋中，加適量的植物油與食鹽，煮熟，即成菜泥，晾溫後，可用小勺喂寶寶吃。

小貼士：

菜泥含有較多的維生素、礦物質，是母乳中尤其產後6個月後的母乳中所缺少的，對幫助寶寶消化，防止大便乾燥，減少腸道毒素，多有益處。

魚泥的做法：將收拾好的鮮魚切成小塊後放入水中加少量鹽煮，除去魚刺、魚皮後，將魚肉研碎，再放入鍋內加魚湯煮，把澱粉調勻後放入鍋內，煮至糊狀即可。也可從紅燒魚上挑取魚肉製作，可將魚泥加入稀粥中一起餵給孩子吃。

小貼士：

魚肉中含有豐富的蛋白質、脂肪及鈣、磷、鋅等，並且易消化。

寶寶長到7個月以後，不僅對母乳或配方奶以外的其他食品有了自然的欲求，而且對食品口味的要求與以往也有所不同，開始對鹹的食物感興趣。

1、無論是吃母乳還是吃配方奶，此時寶寶的主食仍以乳類為食品為主，代乳食品只能作為一種試喂品讓寶寶練習吃。

2、 增加半固體的食物，如米粥或麵條，一天只加一次。粥的營養價值與配方奶、人奶相比要低得多。100克15%的米粥只能產生約218千焦耳的熱量，而 100克的人奶能產生約285千焦耳的熱量，100克加糖配方奶能產生301千焦耳的熱量。此外，米粥中還缺少寶寶生長所必需的動物蛋白，因此，粥或麵條 一天只能加一次，而且要製作成蛋黃粥、魚粥、肉糜粥、肝末粥等給寶寶食用。

3、觀察體重，每隔10天給寶寶稱一次體重，如果體重增加不理想，奶量就不能減少。體重正常增加，可以停喂一次母乳或配方奶。