女人腎虛的症狀

女人腎虛

一說腎虛我們常常都想到是男人腎虛，其實女人也會有腎虛的症狀。女人腎虛會帶來更多嚴重的後果，讓生活質量大打折扣。腎虛常常分為腎陽虛和腎陰虛，不同的症狀需要通過不同的治療方式來解決。尤其是在秋冬季節腎虛帶來的問題將會更加明顯，治療就顯得尤為緊迫。很多人選擇喝中藥來調理身體，袁莉腎虛。中藥效果確實不錯，但是如果症狀十分明顯，較為嚴重建議可以先服用西藥緩解腰痛等症狀然後進行調理。堅持調理相信能夠很好的康復。

女人腎虛的症狀

很多女人常常有腰痛、月經不調、怕冷等症狀，很多人直接就吃止痛藥或者是調理月經的藥，殊不知這些都是腎虛的症狀，只有讓腎健康起來才能達到康復的目的。女人腎虛的症狀有哪些呢?一般

常見的有以下幾種，一起來看看吧。

女性腎虛的症狀之一：畏寒怕冷

人的陽氣來自腎，如果腎虛會導致陽氣不足，身體偏寒，人就會出現怕冷的症狀。比如夏天也喜歡蓋著被子睡覺，手腳常常冰涼，肚臍周圍涼悠悠的，喜歡喝熱飲暖身。

女性腎虛的症狀之二：月經失調

腎氣充足了人的氣血才能調和，氣血調和了月經才能正常，反之就會月經不調。比如經期延長，超過7天。經間期出血且頭暈體虛，腰腿痠軟，小腹冷脹。

女性腎虛的症狀之三：不孕

腎陽不足帶來各種婦科病，引起內分泌失調如：孕激素水平偏低，所以不孕也就很常見了。簡單的說就是身體太虛不能承受懷孕的重任。

女性腎虛的症狀之四：烘熱出汗

腎虛導致內分泌失調。卵巢功能減退，出現多汗心悸等類似更年期的綜合症，其實腎虛的主要原因。

女性腎虛的症狀之五：口乾脣燥

腎是身體水之根本，腎虛會導致身體水分分佈不均，因此腎虛的女人常常覺得口脣乾燥，還會伴有血糖升高的症狀。

女性腎虛的症狀之六：黃褐斑

腎氣不足導致肌膚得不到滋養，嚴重者會在顴骨出現黃褐斑，同時還會伴有月經不調的症狀。一般在腎虛恢復之後黃褐斑能減少，甚至恢復原狀。

女性腎虛的症狀之七：黑眼圈

腎虛的女人常常會失眠導致黑眼圈。俗話說久病及腎，腎不好再體現在黑眼圈，整個人看上去毫無生氣。

女性腎虛的症狀之八：腰痠背痛

中醫有一說法“腰乃腎之府”腎虛則會反應成為腰痠背痛，比如在站立過久或者是提重物勞累後要不隱隱作痛。

女性腎虛的症狀之九：骨質疏鬆

腎虛的女人，尤其是中老年女性更容易出現骨質疏鬆。補腎補鈣不可耽誤。

女性腎虛的症狀之十：夜尿增多且清長

腎虛常常導致女人夜裡尿多，尿色清澈，同事感到四肢發冷無力。

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女人腎虛吃什麼好

腎虛需要補，但是腎虛不宜大補，適合溫補。日常生活中吃些什麼祈禱補腎的功效呢?這裡為大家一一推薦。

山藥：性平味甘，中醫認為具有健脾收溼補肺之功效，常吃能益腎填精。山藥可以煲湯，清炒也可以蒸食，口感綿軟，腎虛的女人可以堅持多吃。

乾貝：乾貝在沿海地區比較常見，又稱江珧柱。能夠滋陰補腎。乾貝常常用來煲湯或者煮粥，尤其適合腎虛的人。

鱸魚：鱸魚味道鮮美既能補脾胃又能補肝腎。經常食用強身健體。一般清蒸即可。

栗子：栗子是很多女性喜歡的零食，腎虛的女人多吃栗子補腎的同時趕走腰痛。

枸杞子：枸杞子性微涼，能夠明目清肝膽，腎虛的女人也可在煲湯時少加幾粒滋補身體。

女人腎虛忌吃或少吃：手持涼性東西 例如：西瓜 、 薄荷、 生蘿蔔、柿子、荸薺、生黃瓜，忌菸酒辛辣食物，少吃大料。

腎虛的女人可以在醫生的建議下吃一些六味地黃丸，或者是烏雞白鳳丸來調理身體，讓腎虛不再困擾您的健康。

女人腎虛脫髮吃什麼

腎虛也會導致頭髮脫落，要儘量少洗頭髮。平時吃一些何首烏。何首烏能夠補肝腎益精血，尤其適合因為腎虛導致掉頭髮的人。

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