減壓：不能少了“小圈子”（人際交往）
現代都市人往往都有個小圈子，三五個、六七個好朋友，一個星期，最多兩個星期在一起聚一次，或品茶，或飲酒，或打牌，或釣魚，沒有目的，沒有主題，沒有功利，就是在一
| 現代都市人往往都有個小圈子，三五個、六七個好朋友，一個星期，最多兩個星期在一起聚一次，或品茶，或飲酒，或打牌，或釣魚，沒有目的，沒有主題，沒有功利，就是在一起聚聚。談起話來天南地北，話題可能不高深，但絕對真實，不會有假話，一場聚會之後，大家會都感到一陣輕鬆、一種釋放、一種解脫。散去以後，大家各奔前程，接下來便是對下一次聚會的期盼。這樣的聚會，至少具有兩種好處： 其一，滿足了歸屬與愛的需要。這是一種繼生理需要、安全需要相繼滿足之後自然出現的社會性需要。人類具有叢集性的特徵，只有在群體中，他們才感到是安全的。群體有兩種形態：正式群體與非正式群體。這種小圈子，就是一種非正式群體。非正式群體沒有明確目標，沒有正式領袖，但彼此間的心理相容度極高，凝聚力很強，非常能夠滿足人們的歸屬感。 其二，它是一個釋放壓力的絕好的“視窗”。在這種場合大家都說真話，誰也不用提防誰，誰也不會笑話誰，誰對誰也不會有惡意，因為他們之間沒有利益衝突。在這些朋友面前，可以盡情傾訴。有些話，可能對自己的老婆、老公講都沒那麼方便，而對這些朋友講則無任何心理障礙。 對這種小圈子，我們應試圖竭力營造，對這些朋友，我們應該格外珍惜。 |
