小孩多大可以玩蹦床

很多小孩子都比較喜歡玩蹦床，而且蹦床對於發育中的孩子來說也是一項非常好的增高運動，下面來了解一下小孩多大可以玩蹦床。

小孩多大可以玩蹦床

醫師建議小孩子7~8歲以上的年齡完蹦床比較合適。因為這個年齡的孩子骨骼發育大多數都比較好了，過早的跳蹦蹦床的話，很容易造成肌肉拉傷或者是骨骼變形的現象，所以家長在孩子特別小的時候，千萬不要讓他跳蹦蹦床，儘量玩一些比較安全，而且比較力所能及的事物。

在美國，2002-2011年之間，每年差不多有10萬人次因為玩蹦床受傷而去急診，這些外傷包括顱骨、頸椎骨折，四肢骨折等，5歲以下孩子發生骨折和脫位風險更大。

由於意外受傷風險大，而且有的還是嚴重受傷，美國兒科學會及美國骨科學會，加拿大兒科學會及運動醫學學會均不鼓勵把蹦床作為一種娛樂專案讓孩子玩。

小孩玩蹦床注意事項

1、上蹦床時，最好先在上面多彈跳、增加熟悉感，慢慢掌握控制方向與高度的技巧，否則容易增加意外發生的機率;

2、應先學習基本動作“背彈”，就是如何以背部落在蹦床上，以免姿勢錯誤而扭傷脖子，落地時不要用手撐，也不要用頭;

3、身體彈得愈高，落地時力量就愈大，如果是用腳落地，對於腳的負擔也就愈重;

4、避免兩人以上同時在一張蹦床上彈跳，也要留意四周情況，注意身體落地的地點，以及小心不要與別人發生碰撞;

5、避免踩到邊框下的彈簧，以免造成彈力不平均，容易發生意外;

6、即使是蹦床彈跳館的海綿池，也有不小的受傷的機會;

7、大人千萬不能放任小孩自己玩，沒有在一旁看護、監督，意外往往就發生在一瞬間!