小兒便祕吃什麼 小兒便祕吃什麼最好通便

小兒便祕吃什麼，小兒便祕吃什麼最好通便；針對小朋友而言，父母們一定要留意飲食搭配的合理化，尤其是要給孩子多吃水果、蔬菜水果，以防止小孩產生便祕症狀，可是假如小兒便祕吃什麼食......

本文主題：小兒便祕吃什麼，小兒便祕吃什麼最好通便。

小兒便祕吃什麼

針對小朋友而言，父母們一定要留意飲食搭配的合理化，尤其是要給孩子多吃水果、蔬菜水果，以防止小孩產生便祕症狀，可是假如小兒便祕吃什麼食物呢？當小孩產生便祕時，一定要立即改進就餐，多以清淡的菜主導，可喝些能改進便祕的湯，例如蔬菜汁湯、蘿蔔汁等，少吃油膩感及不太好消化吸收的食材。

小寶寶便祕吃什麼

小寶寶便祕吃什麼，母親要依據小寶寶的便祕原因不一樣來挑選適合的食材。一般狀況下，孩子便祕種類有積熱便祕和虛證便祕，故對於孩子便祕不一樣種類，挑選的食材也是有不一樣，母親是不是瞭解孩子便祕吃什麼食物?

1、小寶寶積熱便祕：特性是便祕，硬實如牛糞，大便困難，可伴隨腹脹痛、口臭、手足心熱等症。治宜清熱解毒潤腸通便。

(1)蔬菜汁湯：鮮西蘭花或大白菜適當，熬湯食用。

(2)蘿蔔汁：紅心蘿蔔倒成糊狀取汁(或果汁機取汁)，白砂糖適當，共煮2-3分鐘，溫服。

(3)番瀉雞蛋黃湯：番瀉葉5-10克，雞蛋黃1個，西蘭花少量。將雞蛋黃磕入碗攪散預留。番瀉葉水煎，去渣取汁，新增生雞蛋、西蘭花，燒開即成。

(4)大豆皮100克，水煎服，每天3次。

2、小寶寶虛證便祕：特性是排便時祕，大便困難，或排便先幹後稀，並伴隨型體削瘦、怠倦睏乏、

食慾不佳等症。

(1)莧菜汁：莧菜葉搗碎取汁1大杯，溫水吞服，早中晚各1次。

(2)新鮮土豆去皮剁碎，加沸水搗碎，用沙布包，絞汁，每天早上起床空腹吃1-2匙，並用半個月左右上下。

(3)蘿蔔籽10-20克，炒黃研超微粉，放糖，開水沖服，每天分1-2次服。

(4)黑芝麻粉15克，搗爛，水煎，空肚食。或黑芝麻粉10-20克，炒出香味，粉碎，夾進饃饃、吐司麵包內，每天1-2次。

(5)紅薯烹煮。

(6)甜杏仁羹：甜杏仁10-20克，淮山藥50克，胡桃肉20克。將前三味清洗削皮粉碎和勻，放水適當燒開，頻服。

便祕應該喝什麼花茶

玫瑰茶

功能：特性柔和、男人女人兩相宜。可緩和心態、均衡內分泌、補血補氣氣，美膚肌膚護理、對肝及胃有調養的功效、並可緩解疲勞、改進身體素質。肝氣鬱結型的減肥瘦身可以多喝，有利於減肥瘦身；有豐胸美乳調理月經之效；還可促進消化。常喝可除去面板上的黑色斑，令面板白淨當然。

茉莉花茶功能：醒神開鬱、穩定神經、能緩解胃部不適及月經疼痛、滋養面板、美容養顏、減肥瘦身（懷孕婦女不適合食用）。有漫性支氣管炎的人宜多食用，除此之外它針對便祕，調節雄性荷爾蒙也是有協助。牛蒡茶：主冶消防疏散風寒風熱，宣肺透疹消腫毒，治風熱咳嗽，咽喉腫痛，斑疹不透風疹作癢痛腫瘡毒、通利必便等作用。

溫馨提醒：如今很多人都用喝花草茶來養生美容，可是花草茶並不是任何人都能夠喝的。在喝以前還是需要掌握本身身體素質是不是合適喝花草茶。