健康素養從娃娃抓起

在英國，家長與老師之間對兩件事情很默契———培養孩子正確的飲食觀和鍛鍊健康的體魄。目前，英國所有12—15歲的中學生都必須學習健康烹飪課。新學期開始時，國中一年級的孩子都會收到一本印刷精美的教材———《真正的食物》，裡面介紹了32種食物的做法。這些菜不僅簡單易學、符合青少年口味，而且都非常健康。

在英國，家長與老師之間對兩件事情很默契———培養孩子正確的飲食觀和鍛鍊健康的體魄。

目前，英國所有12—15歲的中學生都必須學習健康烹飪課。新學期開始時，國中一年級的孩子都會收到一本印刷精美的教材———《真正的食物》，裡面介紹了32種食物的做法。這些菜不僅簡單易學、符合青少年口味，而且都非常健康。

倫敦西北學校的烹飪老師沙莎對記者說，這些菜譜都是根據熱量和營養計算好的，上課時，老師會讓學生準確地稱量所有食材的分量，告訴他們哪些食材是絕對不能過量的。國中畢業前，學校會統一考核，每個學生必須學會做其中的8種菜，否則不能畢業。

“教授孩子烹飪技巧不是關鍵，關鍵是要讓孩子從小知道哪些食物是健康的，健康的飲食觀是健康素養的主要內容，這不僅對孩子自身健康有益，對他們今後的家庭及子女也將長久有益。”沙沙表示。 除了學做菜以外，英國學校裡還設定了特殊的“森林課堂”。

森林課堂顧名思義，就是將教室搬到森林裡，在森林裡上課。據英國廣播公司統計，英國每年至少有6萬名3—18歲的孩子參與了森林課堂。課時長短根據孩子年齡不同，分為每週半天到一天。“我們整天盼望著到森林裡上課，每次回來以後，都覺得自己更健壯、更高大了。”

倫敦肯頓國小4年級學生對記者說。 據瞭解，蘇格蘭法夫的祕密花園戶外幼兒園是最早採用這一戶外教育方式的機構，創辦人凱茜?巴赫認為，天氣不好就不帶孩子們出去是非常不對的做法。

她說：“沒有不好的天氣，只有衣服穿得不對。” 在森林課堂上，學生們根據不同季節，學習不同內容。比如春季，孩子們會在老師的指導下栽種花草。

動手之前，老師會打印出詳細的“課堂資料”發給大家，介紹植物的名稱、生活特性，花朵的顏色，結出的果實或者植物本身能給人體健康帶來哪些好處等。