三伏天涼茶配方 推薦幾款適合三伏天防暑降溫的中草藥茶飲

茶葉6克，藿香9克，水煎代茶飲，用於防治中暑;

鮮藕250克，洗淨切片，加適量姜、糖煎湯代茶飲，用於預防中暑;

鮮荷葉1—2張，煎湯代茶飲，用於防暑，並有降血脂、降膽固醇的作用;

枸杞子9克，甘菊花各6克，開水沖泡，代茶飲。

主治五臟邪熱，併除中暑頭痛、消渴，患有苦夏症者更為適宜。

苦丁茶、甘菊花、霜桑葉、白茅根、鉤藤各9克，煎湯代茶飲。

具有清熱平眩降血壓的作用，可用於高血壓、頭痛、眩暈、口苦等;

蓮子1.5克，草決明9克，用開水沖泡代茶飲，用於高血壓頭暈、心煩等症;

西瓜皮(幹品)15克，草決明9克，煎湯代茶飲，用於防治高血壓。

慢性咽喉炎是一種常見病，多發於教師、銷售員、演藝人員等人。

症狀有咽部異物感、發癢、灼熱、乾燥、微痛、乾咳等。

分泌物可引起刺激性咳嗽，或於刷牙漱口、講話多時易噁心作嘔。

胖大海20克，生甘草10克，冰糖少許。先將胖大海用溫水洗淨，再與生甘草，冰糖一起用沸水泡15分鐘，每日1劑，代茶飲用。

本方具有清熱潤肺、利咽解毒的作用，適用於急慢性咽炎、喉炎、扁桃體炎，症見咽喉腫痛，或咽癢作咳。

藥用菊花5克，上等薄荷葉5克，冰糖少許。用沸水泡15分鐘，每日1劑，代茶飲用。中藥薄荷，辛，涼。入肺、肝經。

有疏散風熱，清利咽喉，透疹的功效。對因暑熱引發的頭痛、目赤、咽喉腫痛有治療及預防作用。

中藥菊花性味辛、甘、苦、微寒，具有疏風清熱、解毒、清肝明目的功效。

現代藥理研究證實，菊花還有明顯的解熱、降血壓作用，可治療感冒頭痛及肝火上擾引起的目赤腫痛。

暑日用菊花，不但能解暑，還可治頭暈眼花、昏厥中暑等症。對因暑熱引發的頭痛、目赤、瘡癤等，有治療及預防作用。

金銀花10克，麥冬15克，冰糖少許。用沸水泡15分鐘，每日1劑，代茶飲用。中醫認為，金銀花性寒味甘，它是古代清熱解毒的聖藥。

現代醫學研究證實，金銀花有較強的抗菌作用，廣泛用於風熱感冒、咽喉疼痛、口糜目赤以及外科面板瘡瘍、丹毒等症。

在酷暑炎夏，金銀花可清熱、降溫、解暑，並對預防夏季小兒痱毒癤腫等病症也有良好作用。

麥冬，對因暑熱引發的口乾舌燥、咳嗽有治療及預防作用，可單味泡服或加入茶葉中泡服。