冬瓜皮和玉米鬚一起煮水喝的功效
利尿消腫
冬瓜皮歸脾、小腸經,玉米鬚歸膀胱經,這兩種食物都具有一定的利尿作用,使體內多餘的水分可以儘快的排出,達到消腫的作用。
清熱解暑冬瓜皮性涼、味甘,屬於寒涼的食物,可以一定程度的清除體內的熱氣,和玉米鬚一起煮水喝,可以達到清熱解毒的作用。
降糖降脂冬瓜皮和玉米鬚一起煮水喝,可以降低血液中血糖含量以及膽固醇的含量,適合高血糖、高血脂的人群食用。
冬瓜皮和玉米鬚怎麼煮好喝
1、準備20-30克的玉米鬚和冬瓜皮。
2、將玉米鬚清洗乾淨,冬瓜皮表面的白霜清洗乾淨,然後再將冬瓜皮切成小片。
3、隨後將冬瓜皮和玉米鬚一起放入鍋中,加入適量的清水,先用大火煮開,最後再用小火熬煮20-30分鐘就可以了。