【兒童可以吃螺旋藻嗎】螺旋藻寶寶能吃嗎

兒童是可以吃螺旋藻的。

原因分析：

對兒童來說，螺旋藻是很好的營養品，因為兒童需要天然生成的營養，這種營養容易被小孩吸收，過量也不會沉澱體內，而螺旋藻就是一種天然的營養，各種營養成分均衡，不用進行合成或分解，這和合成的維生素或提煉的蛋白質有著本質的區別，再則螺旋藻的細胞壁是原始的，薄且柔軟，消化吸收率可達83%以上。

美國、墨西哥等國多年將螺旋藻添加於兒童食品中，兒童茁壯成長，沒有出現副作用，聯合國工業發展組織委託世界著名毒病理學家Germncha morro博士對螺旋藻的安全性進行了大量的研究，結果證明其絕對安全性。一些抵抗力比較差的兒童，服用螺旋藻後能就逐漸提高免疫力，感冒、病毒感染等次數會減少，身體生長髮育均衡了，挑食現象也會慢慢克服。

1、促進大腦發育：

螺旋藻對寶寶的大腦發育有好處，它當中含有豐富的穀氨酸，寶寶適量地服用螺旋藻的話，可以提高其智力。

2、提高免疫能力：

螺旋藻還可以提高寶寶的免疫能力，它當中含有較多的微量元素、蛋白質和氨基酸，可以促進寶寶的免疫系統的發育，提高其抗病能力。

3、有益身體健康：

螺旋藻當中含有豐富的營養元素，比如維生素、蛋白質、礦物質等等，對寶寶的身體健康有好處。

1、用量：

食用量可從少到多，逐漸適應。

2、用法：

可適量加於許多菜中以增加其蛋白質和維生素含量。用螺旋藻粉做湯、麵包、沙拉等味道都很好，且耗粉不多即可給食物染上墨綠色。螺旋藻象許多天然食物一樣，加熱會破壞其豐富的營養，因此製做食品時，要儘可能少加熱。

享用螺旋藻粉最容易的方法是在食物攪拌器中將其加到你喜歡的果、菜汁中。

兒童吃螺旋藻的注意事項

1、五歲以下忌食：

大於五週歲的寶寶是可以放心服用螺旋藻，服用螺旋藻不但不會傷及健康，還能促進其大腦和身體的發育。不過，五歲以下的寶寶就不能服用螺旋藻了，五歲以下的寶寶體質較弱，服用如此高營養價值的滋補品，有可能會承受不了，反而損傷其身體。

2、禁止過量食用：

螺旋藻雖好，平時吃的時候一定要注意用量，如果過量服用也會對人體健康不利，因為螺旋藻是一種典型的鹼性食材，如果過量食用會讓人體內的鹼性物質過多，會打亂人體內部環境的酸鹼平衡，容易讓人們的身體素質下降，會讓一些疾病高發。

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