吃大蒜防甲流，靠譜嗎？

“甲流疫苗打了到底有沒有副作用？甲流的致死率比普通流感還低呢，沒什麼大不了的。聽說多吃點大蒜能防甲流……”最近一段時間，最引人關注的莫過於甲流的動態訊息。

“甲流疫苗打了到底有沒有副作用?甲流的致死率比普通流感還低呢，沒什麼大不了的。聽說多吃點大蒜能防甲流……”最近一段時間，最引人關注的莫過於甲流的動態訊息。市疾控中心專家表示，最近天氣寒冷，進入流感高峰期，市民在做好保暖措施的同時，更要注意預防甲流。

　　沒有證據顯示吃大蒜能防甲流

空腹食用過多還可能會傷害胃黏膜

每年冬季都是感冒病人扎堆的時候，今年加上甲流疫情，所以到醫院就診的感冒發燒病人特別多，平均每家醫院每天都有上百號輸液病人。和普通流感相比，甲流病人的全身症狀更為明顯，比如全身痠痛、發燒、咳嗽等，當然，門診中也有一些輕症甲流病人，症狀與普通感冒相似，只是喉嚨痛、打噴嚏等。

隨著甲流全球蔓延，民間也出現了許多防治流感的偏方：“聽說吃大蒜能夠預防甲流?我每天都去超市買大蒜。還有人說平時多喝點板藍根，也可以預防甲流?”

“大蒜確實有殺菌的作用，但吃大蒜能防甲流的證據不太夠!”近日，中華醫學會會長鍾南山對近期民間流傳的“食大蒜防甲流”的說法進行迴應。

鍾南山表示，大蒜確實有殺菌的作用，但目前還沒有足夠的證據表明，大蒜有預防甲流的功效。

據瞭解，大蒜由於含有“辣素”，生吃的話有明顯的消炎滅菌作用，對預防上呼吸道和消化道感染有顯著功效。但專家也提醒，雖然吃大蒜對身體有益，但注意不要多吃，更不要空腹大量食用，因為這樣會令胃黏膜受到損害。

甲流病毒冷天傳播速度加快

輕微症狀不用急著去醫院

疾控專家解釋，甲流病毒特點之一就是怕熱不怕冷，也就是說天氣越冷，會造成病毒存活週期增長，同時傳播速度會更快，再加上天氣寒冷人們自身抵抗力下降，都喜歡在室內開空調取暖，更容易造成交叉感染。

市三醫院呼吸內科主任黃美健說，市民預防甲型流感仍需繼續做好個人防護，絕不能掉以輕心，尤其要加強自我防護和家庭預防意識。“如果想增強免疫力，除了自己平時要經常強身健體，保持健康外，還可以適當吃些含有黃芪、紫錐菊的中藥茶或是保健品。”黃主任建議，特別是5歲以下的孩子、65歲以上的老人、孕婦、肥胖人群、有慢性支氣管炎、慢性哮喘、冠心病等類基礎病的市民，還要根據天氣添衣禦寒，保持室內通風，減少到空氣不流通的場所活動的時間和機會，儘量減少室內集體活動。

如果出現一些呼吸道感染的輕微症狀，不一定急著去醫院，避免交叉感染，可以在家中多休息，多喝開水，適當服用一些感冒沖劑，同時吃點保健品增強抵抗力。