推薦4種適合孕婦吃的小零食
不少女性在懷孕前就喜歡吃零食，懷孕後一時間也很難改掉這樣的壞習慣，目前適合孕婦吃的小零食主要有4種，分別是巧克力、魷魚絲、蘋果和香蕉。女性在懷孕之後都應該是家裡面的保護物件，吃的食物、穿的衣服都會受到限制，尤其...
含新增劑最多的兒童零食
近日，一項調查又給家長們提了個醒。非營利性機構“iearth—愛地球”釋出的一項《中國9城市兒童食品新增劑攝入情況調查報告》顯示：有九種孩子常吃的零食含新增劑最多。零食，幾乎每個孩子都喜歡吃。近日，一項調查又給家長...
健康零食孩子成長好朋友
沒有不愛吃零食的孩子，琳琅滿目的零食時時誘惑著孩子們，不給吃，孩子饞得慌，鬧得慌；給吃，影響孩子食慾、怕吃出個肥胖、蛀壞孩子的牙齒、營養不良……總之，零食真叫父母又氣又恨。個案一女兒3歲多，經常吵著要吃果凍、棉花糖、...
教你給寶寶製作健康小零食
寶寶大多愛吃零食，可商場裡的零食難免會讓你不放心裡面使用的新增劑。這一期我們介紹幾款製作簡單的健康小零食。健康小零食媽媽自己做健康小零食，能更好地滿足寶寶對多種維生素和礦物質的需要。寶寶的消化系統尚未發育...
如何為孩子適當選擇零食
少年兒童正處在生長髮育階段，加上胃腸發育不完善，運動消耗較大，一日三餐有時很難滿足其營養需求，零食不失為三餐外攝取營養的一種方式。一天到晚零食不離嘴考上大學因肥胖而休學好不容易熬過大學聯考，大鵬(化名)已經開始憧憬美...
春節零食成了幼兒“危險品”
春節期間，瓜子、花生等孩子們喜歡吃的零食，卻成了“危險品”。昨日，武漢市兒童醫院耳鼻咽喉科夏忠芳副主任醫師向記者介紹說，今年春節，該院接診的支氣管異物、食道異物患兒人數創下歷史新高，比往年翻了一番。荊楚網訊息（楚天...
英國限制兒童零食熱量
美味的冰淇凌、香脆的薯片……對孩子來說，零食有著不可抗拒的誘惑。近日，英國公共衛生部門敦促家長採取更嚴厲的措施，將孩子每天吃零食的總熱量控制在100千卡以內。調查發現，4~10歲英國兒童每人每天平均吃零食3.4份，零食佔...
寒假就該放肆吃開心玩？寒假要提防孩子得這幾種“假日病”
到了寒假，很多孩子在飲食、生活作息等方面都會比較放縱，生活習慣的改變以及一些不良飲食習慣，容易給健康帶來負面影響。寒假期間，家長要提防孩子得這幾種“假日病”全國各地已經陸陸續續開始放寒假了，對於孩子們來說，寒假是...
寶寶吃零食 每天最多三次
60％以上3~17歲兒童青少年每天都吃零食。事實上，合理地吃零食能夠給孩子提供一定的能量和營養素，但零食提供的能量和營養素遠不如正餐全面均衡，而且常吃零食會降低食慾。你的寶寶吃零食上癮了嗎?據“中國居民零食專項調查...
給寶寶吃零食要分清“敵友”
小寶寶都喜歡跟零食做好朋友，但是，有的零食不但不是寶寶的好朋友，還可能成為威脅寶寶健康的大敵。而且，有的零食既是朋友又是敵人，那麼究竟該怎麼去區分是敵是友呢？“找呀找呀找朋友，找到一個好朋友”，小寶寶都喜歡跟零食做好...
這種零食可引起慢性中毒，千萬別給孩子吃
顏色鮮豔的糖果、零食總是能吸引孩子的目光，但這些零食可能會引起慢性中毒，建議家長不要買給孩子吃。帶孩子逛超市時，他總是會被各種顏色鮮豔的糖果所吸引，有時候真的會經不住孩子的撒嬌而心軟買給他吃，但我知道，這些顏色鮮...
十一種健康的飲食方式
飲食習慣是指人們對食品和飲品的偏好。其中包括對飲食材料的偏好，烹調方法的偏好，以及烹調風味及佐料的偏好。有責任的父母應該從小培養孩子良好的飲食習慣，因為良好的飲食習慣直接有助於孩子的身體健康，並讓孩子終身受益...
“健康”零食也會讓你長蛀牙？
家長們心目中的許多“健康”零食——蘋果汁，葡萄乾等其實都富含糖分，對兒童牙齒造成的傷害甚至比垃圾食品還要大，經常食用可導致嚴重的蛀牙。據英國《每日郵報》報道，家長們心目中的許多“健康”零食——蘋果汁，葡萄乾等其...
孩子這些壞習慣比吃糖還傷牙
因為吃糖傷牙，所以很多家長都嚴格控制孩子吃糖，但事實上，有的日常生活習慣比吃糖還傷牙。家長們都喜歡孩子有一口健康漂亮的牙齒，因此都會限制孩子吃糖，但其實有的日常習慣比吃糖還傷牙，卻往往被我們忽略了。愛吃零食吃零食...
做月子能吃什麼零食 這就告訴你
做月子能吃什麼零食？這就告訴你：紫薯糕點、紅豆沙、山藥片。坐月子是一件非常講究的事情，在中國的坐月子裡，飲食是極為重要的一項。在坐月子的時候，除了一日三餐外，我們還能吃什麼零食呢？今天小編網羅了不少在做月子也能吃的...
孩子挑食五大原因
飲食無規律。每逢暑假、寒假，孩子的生活無規律，飯量會減少。開學的頭一個星期，孩子的三餐很難正常。1。孩子飯前零食吃得太多，會影響食慾。現在的孩子都是獨生子女，家長對孩子過分關愛，家裡零食過多，會導致孩子以零食為主食，...
孕期小零食助胎兒健腦益智
堅果營養多，大部份的堅果準媽媽食用能夠起到增強體質，預防疾病的作用。很多堅果對胎寶寶還有益智健體的工作，但是哪些堅果適合準媽咪食用？每天該吃多少是不是有講究呢？堅果多是種子類食品，由於有著孕育植物下一代的功能，富含...
警惕食品中的“反營養物質”
一些從西方翻譯過來的健康書籍，常有這樣一個詞：“反營養物質”。這是一個新概念，是說加工食物中加入的一些物質，如果這些物質的攝入量高，不僅妨礙營養吸收，而且增加患慢性病的危險。什麼是“抗營養物質”一些從西方翻譯過來...
父母必看 | 這些零食的新增劑最多
零食，幾乎每個孩子都喜歡吃。近日，一項調查又給家長們提了個醒。非營利性機構“iearth—愛地球”釋出的一項《中國9城市兒童食品新增劑攝入情況調查報告》顯示：有九種孩子常吃的零食含新增劑最多。此次調查在北京、上海...
讓寶寶營養更充分的12法寶
吃什麼樣的零食對孩子更有益，法式薯條還是美式薯片？餅乾還是巧克力全麥棒？做媽媽的你對於控制孩子的零食有哪些招數？還有哪些知識是你不知道的？人們往往認為孩子吃過零食就不吃正餐了。華盛頓大學醫學院的研究人員認為，零食...