養育聰明兒需要哪些營養
我們不僅要養育一個健康的孩子，更重要的是要養育一個聰明的孩子，一個有用的孩子。所以特別介紹幾種對大腦的健全發展起重要作用的營養素，為調配孩子的飲食作參考。對腦的健全發展起重要作用的營養素有8種：脂肪、維生素C、...
懷孕後，孕媽的口味難以捉摸，你是不是也是這樣？
懷孕之後，孕媽媽們的口味發生了微妙的變化，喜歡吃口味偏重的食物，或者是不怎麼喜歡吃東西，各種各樣的情況都有。你們是不是也是這樣的？懷孕之後，孕媽媽們的口味發生了微妙的變化，喜歡吃口味偏重的食物，或者是不怎麼喜歡吃東西...
【豬舌頭家常怎麼炒好吃】豬舌頭怎麼做好吃 豬舌頭炒什麼菜好吃
豬的全身都是寶，包括舌頭。很多人喜歡吃豬舌頭，因為它口感獨特，且營養價值也高。那麼豬舌頭家常怎麼炒好吃?下面一起來了解一下吧!豬舌頭家常怎麼炒好吃：辣炒豬舌頭材料：豬舌頭1個、鹽適量、油適量、蔥花適量、薑絲適量、...
三款調理湯 送舒適冬季
秋冬氣候涼爽而乾燥，正當“燥氣當令”之時。此時人們會明顯感覺乾燥，如面板乾燥、粗糙，或口乾咽乾。在此季節適宜飲用滋養潤燥的湯水。這類湯水，能清熱驅邪、滋潤臟腑、生津養液，適合於口燥咽乾或肺燥乾咳無痰者；亦可做小兒...
寶寶哪些水果可以加熱吃
冬季吃水果牙齒好冷的，那麼冬天給寶寶吃水果，需要加熱嗎？加熱的水果還有營養嗎？有哪些水果，加熱之後的營養價值會更高呢？一起來看看吧！冬季吃水果牙齒好冷的，那麼冬天給寶寶吃水果，需要加熱嗎？加熱的水果還有營養嗎？有哪些水果，加...
送給新手媽媽餵食小技巧
寶寶吃飯時似乎很少能有耐性的，吃幾口就要東張西望幾下，如果逼他吃，他就會哇哇大哭。遇到天氣冷的時候，食物很容易變涼，媽媽只有又去熱。如此幾個輪迴下來，弄得媽媽精疲力盡。我們要告訴媽媽的是，設法令寶寶乖乖進食才是一勞...
17種家常菜=健康殺手
17中飯桌上的常見家常菜，竟然是實實在在的“健康殺手”。看樣子，捍衛健康的步伐又要進一步深入了……警惕寶寶食物裡的營養陷阱1歲多的寶寶就開始吃膨化食品，幾個月的寶寶愛喝100%的純果汁，越來越多的寶寶喜歡吃甜食或其...
吃好早餐對孩子健康有益
早餐對於中國小生所需營養和健康是非常重要的。我國有關營養專家調查表明，學齡前兒童、國小、中學生每天吃早餐的比例分別為84．5％、3．4％和81．1％，偶爾不吃早餐的比例分別為4％、5．5％和6．9％。按照早餐中應包括穀類、肉、奶製品和蔬菜...
哺乳媽媽50%奶水不夠
“凡是有生育能力的婦女，絕大多數都可以分泌足夠的乳汁餵養嬰兒。”所以初為人母者，從產前開始就應做好母乳餵養的心理準備，樹立信心，相信自己的奶水能夠滿足嬰兒需要。對哺乳充滿自信的心態將是產後母乳餵養成功的基本保...
合理安排小兒三餐的熱能
飲食和營養過度往往會破壞各種營養成分的適當比例。不僅於小兒健康發育無補，反而有害。因此，關鍵在於保證質量、合理搭配、平衡膳食。成人還要注意從小培養孩子良好的飲食習慣，不能嬌慣放縱小兒。否則，養成挑食、偏食、厭...
【烤羊排要怎麼醃製】烤羊排怎麼醃製好吃
羊排是生活中常見的食材，營養價值高，能為身體補充營養，羊排可以用來烤著吃，那羊排怎麼醃製後烤著好吃呢？下面就來具體看看吧。孜然烤羊排的醃製方法原料：羊排800克。醃料：洋蔥100克，孜然粉10克，鹽適量，辣椒粉5克，胡椒粉2克，清水少...
不宜給孩子吃過多蛋白質
不少家長因為疼愛孩子，給孩子吃燒雞、牛奶、雞蛋從不限制其數量，而米麵、蔬菜卻很少入口，導致蛋白質過剩的營養障礙，出現腹脹、呃氣、便祕、食慾減退及面黃肌瘦等症狀。胡蘿蔔有黃、赤兩種，富有營養，含有豐富的維生素A原--...
寶寶睡前什麼食物不能吃
寶寶睡前什麼食物不能吃？哪些食物寶寶睡前吃了會影響發育還會造成生病，下面來看看寶寶睡前最好不要吃什麼食物？寶寶睡前什麼食物不能吃？哪些食物寶寶睡前吃了會影響發育還會造成生病，下面來看看寶寶睡前最好不要吃什麼食物...
【老母雞怎麼燉最有營養】老母雞怎麼煲湯有營養 老母雞怎麼燉好吃有營養價值
老母雞是營養豐富的食材，很是適合滋補身體。老母雞雖好，但是也要搭配得好才能發揮最大的功效，那麼老母雞搭配什麼燉最有營養?下面一起來看看老母雞燉湯營養的做法吧!老母雞怎麼燉最有營養：老母雞筍尖湯材料：母雞半隻、大蔥...
餵養嬰兒的三大不宜
不宜只用豆奶餵養嬰兒，不要只用米粉餵養嬰兒，奶粉與米湯混在一起不宜餵養嬰兒，酸奶和煉奶也不宜用來餵養嬰兒。餵養嬰兒的三大不宜一、不宜只用豆奶餵養嬰兒豆奶是以豆類為主要原料製成的。目前，市場上出售的豆奶，品種多，價...
酒心巧克力 不宜多吃！
酒心巧克力糖，每塊含酒量約５克。目前，商店出售的酒心巧克力糖多灌威士忌、茅臺、白蘭地等酒，酒精含量高達４０％～６０％。幼兒多吃了酒心巧克力後，小血管迅速擴張，大腦皮層興奮，甚至使中樞神經功能失調。患兒表現為煩燥、哭鬧，在短期內即表...
秋天給孩子煲這幾種粥，既長高個又少生病！！！
秋季是孩子生長髮育較快的一個季節，為了孩子能夠更好的適應秋季乾燥的氣候，小新媽建議各位媽媽們在給孩子安排飲食時，多準備一些粥，既有主食又可以摻加各種肉類和蔬菜。秋季是孩子生長髮育較快的一個季節，為了孩子能夠更好...
ostelin維生素d3怎麼吃
ostelin是澳洲藥房首推的一個保健品牌，該品牌的鈣、維D系列產品一直在澳洲比較受歡迎，下面一起來了解一下ostelin維生素d3怎麼吃。ostelin維生素d3怎麼吃在使用ostelin維生素d3前建議先搖晃一下，一般每天0.5ml或是在專業...
空腹喝牛奶對孩子好嗎?
在我們這個缺乏飲奶習慣的民族當中，與牛奶有關的誤解卻很多，禁忌更是不一而足：牛奶不能空腹喝，牛奶不能和果汁、茶、巧克力一起喝……弄得許多人在喝牛奶之前惶恐不安，往往要在牛奶的營養和喝奶的規則之間反覆權衡。其實，很...
請進行合理的人工餵養
人工餵養除主食外，輔食應多樣化，如1個月內，應給牛奶或羊奶，並加少量豆漿、代乳糕；2～3個月，喂牛奶或羊奶，並加菜湯、米湯、桔汁、西紅柿汁、奶糕、魚泥；4～6個月，喂牛奶或羊奶，並加菜泥、蛋黃、奶糕、魚泥、肉末；7～9個月，喂牛奶或羊奶，...