【初生兒睡眠時間】新生兒睡覺時間每天是多少小時
1、睡眠時間:
大概在18個小時左右,每次寶寶睡眠時間約為45分鐘,在這45分鐘內,新生兒期間的寶寶淺層睡眠與深層睡眠基本持平。
2、建議:
對於初生兒來說,他們的大部分時間都是在睡眠中的,在這期間每隔2-4小時候會醒來要奶喝。
3、提醒:
護理初生兒期間的寶寶是爸爸媽媽們最頭疼的事情,因為寶寶的生物鐘還未建立,爸爸媽媽要十分辛苦的晝夜照顧小寶寶。
1—3個月寶寶睡眠時間
1、睡眠時間:
約為16個小時。白天,寶寶的每次睡眠時長約1-2小時,白天約需要睡4次;夜晚,寶寶已經可以堅持睡10-11個小時了。
2、提醒:
處在嬰早期的寶寶還是會夜晚突然睡醒,可能是要吃奶,可能是需要你為他換尿布,也有可能是純需要您的陪伴了。
4—6個月寶寶睡眠時間
1、睡眠時間:
每天要保證睡眠時間在14個小時。
2、提醒:
家長們要注意,具體的睡眠時間還是要根據寶寶的具體情況進行調整,尤其不要在寶寶睡眠時把寶寶叫醒。因為這個時候的寶寶會開始慢慢養成正常作息時間,白天的睡眠時間會減少。
7—12個月寶寶睡眠時間
1、睡眠時間:
寶寶在白天的睡眠次數可能會逐漸減少,一整天的睡眠時間基本也是在14個小時左右,上午和下午會各睡1-2個小時。
2、建議:
這個時候的寶寶,基本在睡了一夜後,很早就會醒來,夜裡會有幾次需要更換尿布。
3、提醒:
如果您家寶寶“貪玩”,也一定要保證寶寶的正常睡眠時間,如果寶寶的睡眠時間過少,有可能會影響寶寶的健康發育;反之,也可能會令寶寶的動作發展遲緩。
如何判斷初生兒睡眠是否正常
1、判斷方法:
(1)觀察初生兒睡眠時長,還要注意睡覺時呼吸是否平穩,體溫是否正常,面色是否紅潤,是否容易被驚醒等。假如寶寶睡眠時易醒、總愛翻身、睡得不踏實,白天有不明原因的煩躁、食慾不佳,則可能睡眠不足,應查詢原因及時處理,以提高寶寶的睡眠質量。
(2)觀察初生兒的食慾、大小便、精神狀態是否有變化。如果發現初生兒嗜睡、不吃、不哭、不動,或者入睡後易驚醒、哭鬧不安、汗多等異常情況時,千萬不要誤認為是生理現象而忽視,應送到醫院及時檢查處理,以免耽誤病情。
2、提醒:
寶寶的睡眠時間並非越長越好。睡眠狀況是反映初生兒是否生病的指徵之一。如果寶寶睡眠時間過長,超過了生理範圍或平時的睡眠時間,那麼也要關注初生兒是不是生病。
初生兒睡眠的注意事項
1、“要”:要在初生兒犯困時放到床上,培養其獨自入睡能力。
2、“要”:要讓初生兒與父母同屋不同床,有助於夜晚連續睡眠。
3、“要”:要用紙尿褲等養育行為方式提高初生兒夜晚睡眠效率。
4、“不要”:不要依賴拍抱或搖晃等安撫方式讓初生兒入睡。
5、“不要”:不要讓初生兒只有在餵奶後才能入睡。
6、“不要”:不要過度干擾初生兒夜晚睡眠。
7、為初生兒選擇乾爽、透氣、舒適紙尿褲對於確保金質睡眠很重要,保持初生兒持久乾爽,能有效減少打算金質睡眠的次數,保障持久的金質睡眠。
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