不妨讓寶寶“哭一下下”

研究人員指出，每隔數分鐘才去安撫一下孩子，是一個有效並安全的方法。這聽起來可能有些狠心，但研究人員發現，父母應該利用一些技巧來教導他們的小孩控制自己。技巧之一是讓小孩哭一段時間後再去安撫他們，另一個有效方法是：當嬰兒哭泣時，父母可以坐在孩子的房間裡，直到他們“教會”自己安靜地睡著。

澳大利亞墨爾本大學的研究人員對326名、7個月大到6歲的嬰兒進行了跟蹤研究。研究人員發現，使用這些技巧，最後父母與小孩都能睡得較久、更安穩。這代表父母感到比較沒有壓力，而且可能減少母親產後憂鬱的症狀。

發表在最近出版的《小兒科》期刊上的這項研究稱，讓嬰兒哭一小段時間，對於他們的心理健康及行為不會造成長期的傷害。研究人員建議，在第一天晚上每隔2分鐘去安撫一次，第二天晚上每隔5分鐘安撫一次，第三天晚上每隔10分鐘，直到嬰兒學會控制自己。

研究人員指出，父母對孩子應進行有限度的安撫，或者待在孩子的房間裡直到孩子安靜下來，這些都是有效且安全的方法。因此，父母及醫療人員可以放心地使用這種方法。不過，父母不應只把房門關起來，讓嬰兒哭整夜，直到第二天早上才去檢視。