指甲怎麼保養才最好 六個簡單省錢的美甲方法

若您的飲食健康且營養充足，那不需其他補充品，就能讓您的指甲強韌健康，但並不是每個人的指甲都很強韌，有些人的指甲天生就很脆弱，多攝取生物素與維生素B群，可以改善指甲脆弱的問題，生物素可以幫助您的指甲，長得快又強韌。

乾燥的角質容易脫皮破損，因此指緣保溼不只可以幫助您的指甲不斷裂，也能讓指甲看起來更美觀。

定期修剪指甲可以避免指甲斷裂破損，修剪指甲的頻率，依指甲的生長速度而定，您也可以使用銼刀，讓剛剪好的指甲平滑些，以免讓粗糙的指甲邊緣不小心傷到自己。

用較長且尖銳的工具精心清潔指甲，反而易使指甲受到感染，女性及美甲師費力清潔指甲及甲床間的縫隙，卻容易因清潔過當，反而造成細菌或黴菌感染，因此建議使用舊式的指甲刷，輕柔地刷淨指縫比較安全。

建議在做一些較費手工的工作，如園藝或洗碗等，戴上手套來保護指甲，因為洗碗時碰觸高溫和清潔劑，都會讓強韌的指甲乾燥受損，所以使用手套來保護您的指甲，是必須的，但有個有趣的現象是，經常泡在水裡的游泳選手，他們的指甲卻總是強韌又健康。

研究顯示，經常做專業美甲的人，他們的指甲較易乾燥脆弱，主因之一，是因為他們的指甲經常接觸化學物質;之二則是，專業美甲可能使甲床感染，導致指甲發炎紅腫。