【為什麼月經是黑色的】月經是黑色的是什麼原因

女性如果氣血不足是會對月經造成影響的，可導致女性出現月經不調問題，可表現為經量增多或減少、週期提前或者推遲，經期延長，經色改變、質稀等，因而氣血不足時可能造成女性月經黑色的。

女性出現血滯血瘀，血虛，血瘀後就會有月經量少月經黑色的症狀。

病人多表現為，月經先後無定，經量或多或少，色紫紅，有塊，經行不暢。或伴小腹疼痛拒按，或有胸脅、乳房、少腹脹痛，脘悶不舒，舌質紫黯或有瘀點，苔薄白或薄黃，脈弦或澀。

女性若是有腎虛的問題，也可對女性正常月經造成影響，可致使女性出現月經黑色或淡紅色、黯紅色等的現象，並可伴有月經不調、腰膝部痠軟、頭暈耳鳴等的一些症狀。

現在有很多的女性朋友，可能會為了保持一個好的身材，而選擇過度的節食，這樣就很容易讓自己體質變差，從而造成氣血兩虛，

使月經量減少，延長經期時間，導致月經是黑色的。

女性朋友如果心理上受到了很大的刺激或是經常生悶氣的話，就很有可能會導致內分泌出現紊亂，從而造成月經量過少，這樣經血就不能很快的流出，從而就易出現黑色的月經。

如果女性朋友經常的加班熬夜，使身體的抵抗力下降，這樣是很容易造成月經量減少的。而且要是不注意腹痛的保暖，尤其是在月

經期讓子宮受了寒，那麼就會使盆腔裡面的血管不斷的抽縮，這樣就會減少月經量，不僅會顏色是黑色的，還有可能會因此造成閉經。

1、保持精神愉快

避免精神刺激和情緒波動。個別在月經期有下腹發脹、腰痠、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象，均屬正常，不必過分緊張。

2、內褲問題

內褲要柔軟、棉質、通風透氣效能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下晒乾。

3、注意衛生，預防感染

注意外生殖器的衛生。月經期間絕對不能性交。量大時要勤換衛生巾、還可選用市面針對量大期間的衛生巾。

注意保暖、避免寒冷刺激。避免過勞。

4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物

多飲開水，保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。

氣血虛者平時必須增加營養,如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等。

忌食生冷瓜果。經血量多者忌食紅糖。