女性氣血不足怎麼回事

現在人麼生活水平提高了，大家越來越注重養生了，但是生活中有些女性天生的氣血不足，那麼女性氣血不足怎麼調理呢？為什麼女性會出現氣血不足？一起來看看吧！

家庭醫生線上曾做過一項《女性氣血情況調查》，91.1%的女性有過氣血不足情況，其中30~39歲女性佔28.77%，40~49歲佔41.1%。

很多人都不解，為什麼女性會出現氣血不足？

為解開大家的疑慮，今天請來了廣州市第一人民醫院中醫科主任醫師潘錦瑤教授為大家講解。

為什麼女性會出現氣血不足？

潘錦瑤教授指出，女性氣血不足的原因分為先天不足和後天不足。

中醫學認為，氣血來源於父母的先天精氣，父母的精氣不足容易導致出生嬰兒先天性氣血不足。

腎為先天之本，腎虛則精不化血。

脾胃為後天之本，脾胃虛弱則運化失職。

氣血生化乏源或長期失血，勞累過度、妊娠失養等原因都會導致血的生成不足或丟失過多。

另外，勞累過度、氣血耗損太多，不能滿足機體的需要，如生活中女性承擔月經、懷孕、生產、哺乳等生理活動，都可能導致女性氣血不足。

如何判斷女性氣血不足？

調查顯示，80.14%的女性網友表示自己面板粗糙沒光澤，發暗、發黃、長斑；另外，78.08%女性網友頭髮乾枯、掉髮、發黃、發白、開叉。

潘錦瑤教授介紹：氣血不足的人精神面貌表現為臉色蒼白、暗黃、頭暈目眩、聲音低弱、渾身無勁、體虛冒汗、血不養心，還會出現無故心慌、心跳加快、耳鳴、失明、疲倦。

此外，氣血不足還會導致面板乾燥、毛髮脫落、指甲容易出現裂痕；嚴重貧血的人還會有脾虛的症狀，會出現食慾減退、無胃口、噁心、嘔吐等不適狀態，同時還伴有呼吸急促、心跳過速、暈血、低血糖、突然暈闕等各種症狀。

潘錦瑤教授表示：“氣血不足的女性常常血不養面板、嘴巴乾裂，有的會出現月經過多或過少，有的還會出現閉經。”

氣血不足應該怎樣調理？

潘錦瑤教授建議調理氣血不足以食補為主，在不是很嚴重的情況下，氣血兩虛的人可以服用補血功效強的八珍湯，還可以加入補氣藥，所謂“補血先補氣，氣行血先行”。（想了解八珍湯的詳細食譜請參考《一款養顏又補血的湯，減齡就是這麼簡單！》）

另外，針對遺傳性氣血不足的，則要根據病因治療、輸血、補鐵等，加上食補方法來調理。

溫馨提示

氣血虛的人造血功能不好，容易出現貧血，導致各個器官的損傷。

因此氣血不足的人群應儘早調理身體哦。