【康寶萊奶昔減肥怎麼樣】康寶萊減肥怎麼樣 康寶萊奶昔減肥有效果嗎

康寶萊奶昔減肥怎麼樣？康寶萊奶昔是一種功能性飲料，一杯250毫升的飲料就是一頓飯，吃飯不同，功效也就不同。這種飲料主要是用來減肥和改善面板腸胃的。那麼，康寶萊奶昔減肥怎麼樣？

康寶萊奶昔減肥怎麼樣

不同體質的人效果不同。

原因：

很多人都質疑康寶萊奶昔的減肥效果，實際上每個人的體質不同，不能用個別特殊體質影響了，對某個好的減肥產品的判斷，就好象很多消費者會問康寶萊奶昔減肥怎麼樣，其實還是不放心這種減肥產品效果和安全性。奶昔本身含有很高的熱量，以及脂肪，但是康寶萊奶昔當中降低了脂肪的糖分的含量。

康寶萊奶昔特徵：

1、康寶萊奶昔，熱量低，脂肪含量基本為零，食用這樣滴奶昔後不會像喝一般奶昔那樣，而且內部新增的燃脂成分，可以增加運動中的脂肪燃燒速度，這就是不同減肥食物。

2、康寶萊減肥奶昔就有這樣的效果，吃過後會有飽腹感，增加脂肪自燃燒速度，從而達到快速減肥的作用，對很多脂肪比較緊緻，不容易減肥的女性來說，有直接的協助作用。

康寶萊奶昔減肥原理是什麼

抗爆奶奶昔減肥原因：

康寶萊便是讓您用美味又能吃飽的蛋白奶昔代替兩餐，補齊人體所需要的所有營養物質，當你得到比平時更多的營養元素後，大腦就不再指令你吃太多的東西。

具體分析：

1、由於康寶萊是草本營養食物，不是抑制食慾的藥品，你吃東西仍很香，但不再是“無底洞”。康寶萊奶昔減肥方法符合人體自然代謝原理，是公認最健康有效的減肥方法。

2、康寶萊奶昔提供了維持身體健康所需的多種重要氨基酸和能讓您迅速恢復體力的碳水化合物。

3、它飲用簡便，您無須計算複雜的熱量，只要每天用它代替兩餐即可，其餘一頓正餐便可以自由選擇您所喜愛的食物。這樣的日常飲食已足以提供全面均衡的熱量和確保您身體健康所需的營養。

最有效的懶人減肥方法

1、黃瓜雞蛋法

每餐只吃黃瓜和雞蛋，代替3餐，堅持7天，包你瘦，不過到時你就會特別想念老乾媽的味道了。是很好的刮油辦法。

原理：

黃瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有膠質、果酸和生物活性酶，可促進機體代謝，能治療晒傷、雀斑和面板過敏。

黃瓜還能清熱利尿、預防便祕。新鮮黃瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖類物質轉化為脂肪，因此，常吃黃瓜對減肥和預防冠心病有很大的好處。

2、過午不食法

超過下午三點不吃任何東西，當然能吃的時候也不能猛吃啊，這樣一週可以瘦幾公斤。

原理：

夜間休息，人體消耗的能量較少，攝入的過多能量用以變成脂肪囤積起來。此法的注意事項是早餐和午餐必須吃飽吃好，補充一天所必須的營養物質。

健康提示：

如果實在餓得慌，可以多喝水，或者吃一個蘋果。

3、不吃正餐法

每天少吃正餐，把豆漿作為三餐的一部分，女孩子喝了很有好處的，不過注意是無糖的哦，最好自己買臺豆漿機，每天自己打，方便又便宜。

原理：

豆漿主要榨取了含有豐富高優質植物性蛋白質的大豆，除了大豆蛋白質，還含有大量的大豆異黃酮(Isoflavone)、大豆配醣體(Saponin)等成份。

這些成份可以抑制吸收體內的脂質和醣類，發揮燃燒體脂肪的效果。因此從飲用豆漿的那一刻起，經過消化→吸收→燃燒脂肪的各個階段，這些有效成份可都正在發揮瘦身效果呢。

吃什麼水果減肥最快

1、番茄

番茄幾乎全由水造，食之飽肚，卡路里又低(每200克含30卡路里)，用來減肥比較合適。但番茄除了維他命C外就別無其他營養，所以最好的番茄減肥法是：早餐同午餐正常飲食並要注意營養，平均每餐攝入約600卡路里;晚餐就用番茄代替。這樣輕輕鬆鬆就可以將每日的卡路里保持在1400左右。

2、蘋果

這個比死更難受的減肥法被喻為節食法中最有效的，但能夠成功的人少之又少。方法是三日內只食蘋果，生食、燒烤、榨汁、煲湯悉隨尊便，不限數量，如是者三日可減3至5公斤。注意：要注意隔7日才可食第2次，每次亦不能食超過3日，否則隨時會營養不良，甚至厭食症。3日後要食粥或菜，等身體適應了至才可開始正常飲食!

3、香蕉

香蕉所含的膳食纖維，可以刺激腸胃的蠕動，便便不但變軟了，排洩時也暢通無阻呢。營養師指出，如果什麼都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，熱量遠比正餐低，自然也就瘦下來。但是這樣的急速減重，身體往往因為還沒做好調適。若是長期的缺乏蛋白質、礦物質等身體所需的各類營養分，慢慢地你會察覺，精神變差了，抵抗力變弱了，身體發出危險的警報,值得小心警慎的。

4、葡萄柚

葡萄柚維他命C含量豐富，糖分又不算太高，如果以吃一顆葡萄柚來代替某一餐，熱量當然低。假使其他餐的熱量也控制得宜，一段時間下來自然會瘦下，只因為空腹可能受不了酸度，引發的腸胃疼痛。葡萄柚因體積較大，跟一些柳丁、草莓類小體積的水果比較來，熱量可就不見得低，如果你大量吃，對健康也不是太好。

5、檸檬醋

一種檸檬醋，可以減肥養顏美容，而且最好還是連皮榨汁最營養。檸檬耐久易儲存，含豐富的維他命C，能防止牙齦腫出血，還可減少黑斑、雀斑發生的機率，並有部份美白的效果，檸檬皮還有豐富的鈣質。檸檬與醋同樣具有減肥效果，這樣看來，檸檬醋的確是能養顏美容，也是種健康食品，飯後小喝一杯讓自己更具元氣，也更美麗窕窈。但是檸檬與醋的酸度都很高，空腹喝太多會傷胃，要嘗試不可不小心。

6、西瓜

西瓜能夠利尿、幫助消化、消水腫。西瓜的水分含量，真不是普通水果所能比得上的，它94%以上都是水分，可以幫助排除體內多餘的水分，使腎臟功能維持正常的運作，消除浮腫的現象。西瓜中的胺機酸，有利尿的功能，但並不是頻尿，尿量增多，身體的毒素能夠順利被排出，新陳代謝自然就會好，對於喝酒所引起的暈眩疲勞感，它解醉的效果也蠻好的。