【世界上最長壽的人】世界上最長壽的人多少歲 世界上最長壽的人排名

世界上最長壽的人？生老病死是自然規律，誰都逃不了死亡的命運。有人活得時間很長，超過了一般人的時間，那麼，世界上最長壽的人是誰呢？

世界上最長壽的人

李慶遠

人物簡介：

時間(1677-1933)，壽享256年，是清末民初的中醫藥學者，也是世界上著名的長壽老人。在他100歲時曾因在中醫中藥方面的傑出成就獲政府的特別獎勵，在他200歲時，仍常去大學講學。這期間他曾接受過許多西方學者的來訪。李慶遠一生娶過24個妻子，子孫滿堂。

1933年活了256歲的李慶遠與世長辭，他先後共有24位妻子，180位後人。當時的紐約時報與時代雜誌都做了報道。按照這個年代推算，他應該生於清康熙16年(1677年)，先後歷經了康熙、雍正、乾隆、嘉慶、道光、咸豐、同治、光緒、宣統九代至民國，在世256年，是世界上極罕見的長壽星。

不過這位歷史人物是否真的活了這麼久還有待異議。

關於長壽的人的其他介紹

目前在世的最長壽的人

一名黎巴嫩名叫哈米達-穆索爾瑪尼的婦女的個人檔案表明她出生於1877年，今年已經128歲，這使得她有望成為世界最長壽之人。

有證書的最長壽的人之一

我國四川省樂山五通橋120歲的杜品華老人，在2002年116歲時，獲得了上海大世界吉尼斯總部頒發的證書，被確認為世界上最長壽的人。

有證書的最長壽的人之二

2005年，《吉尼斯世界紀錄大全》宣佈當時114歲的波多黎各公民埃米利亞諾·梅爾卡多-德爾託羅為世界上最長壽的人，今年的8月21日他在位於波多黎各伊莎貝拉鎮的家中度過了115歲生日。

有史以來最長壽的女人

法國的詹妮·路易·卡門(Jeanne Louise Calment)。生於1875年2月21日，死於1997年8月4日，享年122歲164天。

歷史上最長壽的男人

是日本人的泉重千代，生於1864年6月29日，死於1986年2月21日，享年120歲237天。

中國長壽年齡代表人物

1、阿麗米罕·色依提128歲

唱了一百年情歌、經歷三個世紀，依然容顏不減、歌聲不斷的百歲美女至今依然讓人迷戀。她，就是名列第七屆中國十大壽星排行榜第一名，來自新疆疏勒縣128歲的維族老人阿麗米罕·色依提。

2、迪拉熱姆罕·蘇力坦125歲

在新疆克孜河、蓋孜河和吐曼河的三河沖積平原上，在古絲綢之路西北邊陲重鎮疏附縣，隱居著一位125歲的壽星，她就是維族老人迪拉熱姆罕·蘇力坦。

3、圖如普·艾麥提122歲

千古流淌的葉爾羌河，是新疆著名的長壽河，喝了122年葉爾羌河水的維族老人圖如普·艾麥提就生活在這片土地上。

4、田龍玉121歲

湘西古鎮鳳凰城，居住著一位121歲的土家族老人田龍玉，因為端莊的形象、豐盈的肌膚，她曾做過多家機構的形象大使。

5、打蘭彎121歲

在怒江、瀾滄江、金沙江三江並流的雲南貢山縣，生活著一位喝了100多年米酒，抽了100多年旱菸的傳奇人物，她，就是僳僳族121歲、雲南省最長壽的老人打蘭彎。

怎麼才能長壽

1、避免致癌物

至少做到兩點：一是戒菸，二是塗抹防晒霜。每天太陽直晒別超過15分鐘，外出務必塗抹防晒霜。

2、改變飲食模式

良好的飲食模式包括：多喝水;避免暴飲暴食、毒品或藥物、酒精、等;限制熱量攝入，飯吃七分飽;多吃富含歐米伽3脂肪酸的深海魚。

3、蹲姿排便

蹲姿是最自然的排便姿勢，比坐姿更易在腹部施力，因而會減少腸癌和痔瘡的發病機率。

4、減少壓力

掌握8種減壓祕訣：擁有親朋好友或終生伴侶;感覺壓力大時做深呼吸;儘可能地消除恐懼感;保持“我至少還有半杯水”的樂觀態度;積極努力工作，參與志願者及公益活動;笑口常開增壽7年;大笑擁抱增壽7年;生活有目標。

5、常規鍛鍊

建議每天運動30分鐘，最簡單的運動是散步，每天步行3公里，死亡危險減一半。

6、制定睡眠時間表

上床與起床時間雷打不動，與保持一定的睡眠時間同樣重要。固定的睡眠習慣有助身體張弛有度，自我修復。