什麼是藍光 藍光對眼睛有什麼危害

什麼是藍光?日常生活中所說的藍光通常是指高能短波藍光，它可導致視力下降、甚至視力喪失。

什麼是藍光

藍光是指波長處於400nm-480nm之間具有相對較高能量的光線。

光是一種電磁波，人眼可見的光波成為可見光，波長範圍為380-760奈米，主要有紅、橙、黃、綠、藍、青、紫這七種顏色，藍光就屬於可見光中的一種，是指波長在400~500奈米之間的短波高能量可見光，也是一種可以損害孩子視力的高能量可見光。

藍光對眼睛有什麼危害

1、導致視覺疲勞

藍光經過聚焦後，焦點沒有落在視網膜上，而是落在了視網膜與晶狀體之間，增大了光線在眼內聚焦的焦點距離差，所以在藍光的作用下人很容易看不清東西，而想要看清就急需要聚精會神，這樣就會導致用眼疲勞。長時間視覺疲勞容易導致近視或加深近視。

2、損害眼球結構

藍光具有很強的能量，能夠穿透晶狀體直達視網膜，引起視網膜色素上皮細胞的萎縮甚至死亡，損傷光感細胞，光敏感細胞的死亡人的視力必將受到影響，比如導致視力下降甚至完全喪失，還可能導致黃斑病變和白內障。

如何減少藍光對眼睛的傷害

1、藍光大量存在於手機、iPad、電腦、電視、LED燈等各種液晶顯示器，所以平時應儘可能減少這些電子的使用。

2、即便用也應健康用眼，比如定時遠眺、做眼保健操等。

3、工作需要長期接觸藍關產品的，可以佩戴防藍光眼鏡，減輕藍光對於眼球的刺激，緩解眼疲勞。