【喝德運奶粉會發胖嗎】喝德運脫脂奶粉會胖嗎 喝德運全脂奶粉會胖嗎

喝德運奶粉會發胖嗎?女孩子到了一定年紀也喜歡喝一些奶粉，比如德運奶粉是很受國內妹紙的喜歡的，但是很多人也擔心長胖，那喝德運奶粉到底會不會長胖呢?

喝德運奶粉會發胖嗎?

如果是每天正常飲用的話，一般是不容易發胖的。

一般一勺也就20克，放三勺也就60克，熱量大約250大卡左右，而且德運全脂奶粉含有牛奶中的優質蛋白質、脂肪、多種維生素以及鈣、磷、鐵等礦物質，營養也是滿豐富的。

如果怕長胖的話，可以選擇德運的脫脂奶粉或者乾脆就喝鮮牛奶。

全脂奶粉比脫脂奶粉脂肪含量高，同樣的攝入量的情況下喝全職奶粉是比喝脫脂奶粉更易發胖。不過也和個人體質有關，因人而異，有的人體質比較容易胖。

說明：

具體會不會發胖因人而異，如果怕胖，可以喝脫脂的，不過脫脂是全脂的營養的三分之一，牛奶中含有維生素A、C、鈣等具有抗癌作用。

常喝脫脂牛奶者可降低患口腔、結腸、膀胱、肺、乳腺、宮頸癌的危險性，從而預防癌症的發生。

另外就是，怕長胖的話那就不建議晚上睡覺之前喝，早上喝酒可以。

德運奶粉一杯放幾勺?

可以買專門的量勺，一般一勺是35g，放一勺就可以了。

說明：

一般一杯可以衝出250ml牛奶，味道非常好。

如果衝1L的話，就需要加100g德運奶粉到500ml的熱水或涼水中。

另外，袋裝的德運奶粉本身是不帶勺子的，但是為了方便大家食用，有時候會送勺子，但是不是在包裝裡面。

為了方便大家食用自己配上的，有人說帶勺子的德運都是假貨，這鐘說法是不正確的。

一般袋裝奶粉都不會配有勺子，所以大家可以自己準備一個平時使用的勺子，和一般的杯子規格比較匹配就差不多。

德運奶粉怎麼沖泡?

1、衝一杯：

a)把1/4杯(25g)奶粉加入250ml熱水或者冷水中;

b)攪拌直到奶粉完全溶解。

2、衝一升：

a)把1杯(100g)奶粉加入2杯(500ml)熱水或者冷水中;

b)攪拌直到奶粉完全溶解;

c)加水2杯(500ml)直到一升滿。

注意：

開袋之後，請將奶粉置放於密封保鮮盒內，置於乾燥陰涼處。衝調後請於1-4攝氏度的冰箱內保鮮。