【頭髮愛出油是什麼原因】頭髮愛出油是怎麼回事 頭髮老是油是怎麼回事

不少人頭髮特別容易出油，所以老是給人一種頭髮髒髒的感覺，而且一些頭髮容易出油的人還常常會遇到被誤認為剛洗完頭髮的尷尬，那麼頭髮愛出油是什麼原因引起的呢，下面就來一起了解一下!

頭髮愛出油是什麼原因—溼氣重

頭髮太有也可能是溼氣過重，因為溼氣重是因為脾虛導致的。脾主水運化，當脾虛的時候水運化不好，所以會導致體內溼氣排不出去，同時也會影響其他器官的功能，可以導致頭髮油膩。

小貼士：如果你感覺身體溼氣很重，那建議你拔火罐。拔火罐可以很好的排出身體的溼氣，讓身體輕鬆不少。另外不要經常吃一些生冷的食物，例如冰激凌，可以吃一些薏米紅豆粥，可以改善一下情況。

頭髮愛出油是什麼原因—不良生活習慣

現代人喜好高熱量高脂肪含量的食物，吃得油膩、辛辣，這會刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、長時間玩電腦、快節奏的生活、高強度的工作壓力等，都會影響人體的內分泌系統，加劇頭皮出油。

小貼士：飲食關係著我們的健康，營養豐富了，頭髮才會正常生長，不至於脫落，所以該多食芝麻、大豆、牛奶、海產品等，減少刺激性食物，保證營養合理健康。

頭髮愛出油是什麼原因—護髮不當

很多女生在洗完頭髮後都會抹上護髮素，但如果是將護髮素抹在頭皮那你就無意間增加了頭髮的油性。頭皮已經提供了足夠多的油脂來保證面板水分。如果你是超級油性發質，你的頭皮不需要護髮素。如果你擁有一頭長髮，那麼就只在頭髮需要的部位使用護髮素就好，比如髮梢。如果你是短髮，可以嘗試去掉護髮素這一步驟。

小貼士：如果你的頭髮出油多，建議採用清潔能力強的產品，不要用有滋潤或修護功能的;如果出油一般，只選用有護髮和控油雙重功效的洗髮水即可;若是頭皮很少出油甚至乾燥的，可選擇有營養作用的護髮功能較強的產品。如同時有頭皮屑甚至頭皮瘙癢的，要選含有效抗真菌成分的產品。

頭髮愛出油是什麼原因—洗頭不徹底

洗頭是在髮根頭皮處通過手指甲進行抓撓揉搓，使頭皮上的皮脂、頭屑、汙垢脫落浮出，隨著液沫衝乾淨，如果只注重洗髮不注意洗頭，待風乾後，頭屑會自行脫落，自然會油膩。正確洗髮方法是：先在掌心揉出豐富的洗髮水泡沫，再用指肚適度按摩頭皮，以達到充分的清潔和去屑效果。

小貼士：對於油性頭髮來說，最好用溫水沖洗，不刺激頭皮，可防止油脂分泌過多，起到控油的作用，熱水雖然容易去汙，但也會刺激頭皮，使得頭皮自動分泌油脂。

頭髮愛出油是什麼原因—過度使用造型產品

有時候早上起床，頭髮“不聽話”，這時我們就會使用髮膠、噴霧等定型產品來做造型。但長期這樣做會讓頭髮長時間與空氣隔絕，就會導致頭皮油脂分泌增多。此外，如果頻繁使用造型產品而清洗得不夠徹底，那麼，堆積在頭髮與頭皮上的殘餘化學物質同樣會引起頭皮油膩的問題。

小貼士：如果你的頭髮的出油狀況嚴重，那麼在調理期間，要避免大量使用美髮定型產品。如果一定要使用，就注意要徹底清洗乾淨，避免有殘留物質在頭髮或者頭皮上。

頭髮愛出油是什麼原因—洗頭太勤

不管頭髮乾淨不乾淨，晚上到家洗次頭、早上出門再洗次頭成了不少都市白領的習慣。其實，洗頭次數太頻繁一樣出油。皮脂是根據資訊反饋來分泌的，頻繁地洗頭將頭皮上的油脂洗淨後，皮脂會收到“缺油了”的資訊，然後進一步分泌油脂，這就會導致分泌越來越多，頭髮越來越油。

小貼士：洗髮的次數最好控制在2-3天洗一次，但是要保證每一次洗髮都能夠乾淨徹底。洗髮時可以分兩次，第一次先用大量清水沖洗，將頭髮以及頭皮表層的灰塵都衝乾淨，第二次就取用適量的洗髮水進行清洗，洗的時候注意要用指腹按摩頭皮，避免把頭皮抓傷

頭髮愛出油是什麼原因—壓力過大

精神壓力最先感知的身體部位就是頭部，最先表現出來的不適就是頭皮問題。當頭皮出現頭屑、頭癢、乾燥、出油、刺痛等問題，這些都是頭皮不適的集中表現。壓力及焦慮會使得皮脂腺分泌過多，尤其是現在的職業婦女們一方面要忙著事業上的事，一方回到了家裡又要處理家務事，這樣長期生活下很容易導致壓力不斷上升，皮脂腺分泌過多，而使得頭髮變油。

小貼士：多進行頭部按摩，日常空閒的時候，可以使用頭部按摩器來按摩頭皮，可以促進頭部的血液迴圈，同時也能夠減少油脂的分泌。

頭髮愛出油是什麼原因—激素失調

臉部粉刺多的時候，一般髮根也會很油膩。油性頭皮意味著荷爾蒙的失調。如果你正值月經期，避孕期或者懷孕期，你的頭髮或許會有一些不同尋常的地方。皮脂腺能產生多少皮脂主要由遺傳基因決定，並隨體內雄激素水平而變化，具體表現為年齡增大而出油減少。如果你正值月經期，避孕期或者懷孕期，你的頭髮或許會有一些不同尋常的地方。正如你的肌膚會在荷爾蒙失調期產生過量油脂一樣，你的頭皮也會做同樣的事情。

小貼士：良好的休息和飲食習慣也有助於減輕油膩狀況。避免熬夜看電視、球賽、或者通宵唱K、吃夜宵。為自己制定合理的作息時間表，每天保證八小時的睡眠。每日的生活要有規律可循。