胃脹氣按摩哪裡可以快速排氣

一般來說，脹氣其實只要按摩腹部、或者多起身走動就可以緩解，如果覺得這兩種方法都沒效的話，可以嘗試一下穴位按摩，下面來了解一下胃脹氣按摩哪裡可以快速排氣。

脹氣穴道1：中脕穴

中脘穴位於肚臍上方4寸(約4~5指寬處)，按壓時以中脘為中心，用指腹繞圓按摩2~3分鐘。

脹氣穴道2：關元穴

關元穴位於肚臍下方3寸(約3~4指寬處)，按壓時以關元為中心，用指腹繞圓按摩2~3分鐘。

脹氣穴道3：天樞穴

天樞穴位於肚臍兩側2寸(約2~3指寬處)，按壓時用指腹同時按壓兩個穴道持續2~3分鐘。

上述3個穴道主要集中於腹部，如果不方便按摩腹部，則可按壓這兩個腹部以外的穴道。

脹氣穴道4：足三裡穴

足三裡穴位於『膝蓋外側凹陷的下方約4指寬處』，足三裡是改善脹氣最著名的穴道，方法為用指腹按壓三裡穴2~3分鐘。

脹氣穴道5：內關穴

內關穴位於『手腕正中往手肘方向約2指寬處』，按壓方式為以指腹按壓約2~3分鐘。