跑步胃痛怎麼緩解 育娃屋 四季養生 1.14W 大中小設定文字大小 跑步是現在很受歡迎的一種減肥健身的方式,很多人會選擇每天跑步一段時間來達到鍛鍊身體的目的,那跑步後胃痛怎麼辦呢?下面就來具體看看吧。按壓中脘穴 位置:位於腹部,胸骨下端與肚臍連線線中點,肚臍直上約6個手指位。功效:可紓緩胃痛、腹痛、食慾不振及消化系統疾痛。 按壓內關穴 位置:位於手腕上,手掌向上,腕橫紋上兩寸(約兩拇指寬)。功效:有助舒緩緊張引致的頭暈、嘔吐及胃痛。 按壓合谷穴 位置:於手掌大拇指和食指虎口位置。功效:可紓解胃痛及胃脹,亦可作脾胃保養之用。 TAG標籤:胃痛 跑步 穴位 # 月子胃痛怎麼緩解