孕婦須謹防春季過敏

春天到了，春天是個敏感的季節，尤其是孕婦們，春季容易過敏，那麼孕婦們春季如何防止過敏呢?需要做些什麼呢?當然個人衛生特別的重要，還有飲食和充足的睡眠，要保持良好的生活習慣。

經常按摩面部面板

每天清晨起床，準媽媽可以用雙手順著面部肌肉，緩慢地按摩幾分鐘，促進血液迴圈和細胞分泌，可增加面板的膠質和油質。在洗臉後，準媽媽也可進行5分鐘的穴位按摩，以增強血液迴圈，改善面板的環境。

　注意面板的清潔

每天至少洗三次臉，準媽媽要注意水不可過熱，不要用鹼性肥皂洗臉，不要用粗糙毛巾使勁擦臉。

注意飲食調節，加強營養

準媽媽應避免過量食用高脂類、糖類食品以及蔥蒜、辣椒等刺激性的調味品。多吃含維生素的新鮮蔬菜、水果、雞蛋及芝麻、蜂蜜等，有利於增強面板代謝功能。

　做好防晒工作

從春季開始，空氣中紫外線就從半冬眠的狀態中漸漸甦醒，紫外線強度相比冬天已經有了非常明顯的增強。要防止面板被紫外線灼晒，產生黑色素，簡單的防晒要開始了。

專家指出，對於準媽媽來說，在春季更應做好防晒工作。因為準媽媽的面板防護力比較脆弱，不僅容易晒黑，而且還會加重臉上的蝴蝶斑。現在市場上出售的防晒霜大多都新增化學成分，不能完全保證安全性，因此不主張使用。專家推薦準媽媽進行“綠色防晒”，在出門時打遮陽傘、戴寬邊帽子，或者用橄欖油直接塗抹在臉上。

適度飲水，增強面板彈性

準媽媽睡前飲一杯水及洗澡前飲一杯水，能使體內的細胞得到充足的水分，使面板更加細膩柔滑。多喝水能使面板更有光澤、更富有彈性。

充足的睡眠和休息

面板經過白天的日晒風吹後，需要晚上睡眠時進行休整，以補充營養和修復損傷的細胞。晚上十點至凌晨四點，是面板休整的最佳時段。因此，準媽媽要注意保證充足的睡眠和休息，切不可過度勞累.