挑選燕麥片的六個技巧

很多人在肚子餓的時候，都會選擇衝燕麥片飲用，飽腹又健康。但是如何才能挑選到上等的燕麥片呢?小編告訴大家一些挑選燕麥片的技巧吧。

1.儘量不要選擇甜味很濃的產品。這意味著其中50%以上是糖粉。

2.儘量不要選擇口感細膩粘度不足的產品，這說明其中燕麥片含量不高，糊精之類成分含量高。

3.儘量不要選擇新增奶精/植脂末的產品，因為這種成分對健康不利。

4.香氣是香精帶來，而不是純燕麥片帶來，因此香濃的產品未必品質好。

5.儘量選擇能看得見燕麥片特有形狀的產品，即便是速食產品，也應當看到已經散碎的燕麥片。

6.如果包裝不透明，注意看一看產品的蛋白質含量。如果在8%以下，那麼其中燕麥片比例過低，不適合做為早餐的唯一食品，必須配合牛奶、雞蛋、豆製品等蛋白質豐富的食品一起食用。

選擇好的燕麥片，這些簡單的方法是你需要掌握的，現在欺騙消費者的一些陷阱實在是太多了。所以大家在選購一些食物的時候一定要提高警惕。上面的這些方法，幫助你如何去選購最安全最放心的燕麥片。