牛至油的功效和作用
1、抗生素的天然替代物
抗生素可能是危險的，因為它們不僅會殺死導致感染的細菌，還會殺死我們需要的有益細菌,從本質上講，服用牛至油是保護您健康的“廣譜方法”。其有效成分有助於抵禦多種有害病原體，包括細菌，酵母菌和真菌。正如“藥物食品雜誌”雜誌2013年的一篇研究報道，牛至油“代表了一種廉價的天然抗菌物質來源.
2、有助於減少藥物的副作用
年來，許多研究發現牛至精油益處之一是幫助減少藥物/藥物的副作用。這些研究為希望找到一種方法來治療伴隨藥物和醫療干預的可怕痛苦的人們提供了希望，例如化療或慢性病如關節炎的藥物使用。
3、幫助治療寄生蟲
一項研究發現，當成年人的糞便檢測為腸道寄生蟲(包括導致消化困擾的人芽囊原蟲)陽性的成人時，補充600毫克牛至6周，許多經歷了顯著的胃腸道症狀。 “有8例患者出現了” Entamoeba hartmanni(4例)，Endolimax nana(1例)和Blastocystis hominis的完全消失. “在11例檢測為人芽囊原蟲(Blastocystis hominis)陽性的患者中，有7例胃腸道症狀有所改善，症狀如噁心，氣體，腹脹和腹痛。
4、有助於治療炎症性疾病(如IBD或風溼病)
牛至保持新鮮和乾燥形式的強抗氧化能力。由於其高濃度的抗氧化劑，牛至精油有助於減少氧化損傷，並有助於防止誘變，癌變和由於其“自由基清除活性”而導致的衰老。自由基被認為是導致常見慢性疾病的因素，包括癌症，心血管疾病，神經煺行性疾病和藥物毒性。
5、有助於治療消化問題(包括SIBO和胃灼熱)
Origanum vulgare中發現的幾種活性化合物可通過放鬆胃腸道的肌肉來幫助消化，還有助於平衡腸道中好壞細菌的比例。麝香草酚是牛至的活性化合物之一，與薄荷油中的薄荷醇類似。就像薄荷腦一樣，百里酚可能有助於放鬆咽喉和胃的軟組織，這有助於減少進食後的GERD，胃灼熱和不適。
6、幫助治療運動員的腳
一項研究發現，熱，鹽和使用精油(包括牛至)的組合對紅色毛癬菌的菌絲體和須癬毛癬菌的分生孢子具有抑制作用，通常引起真菌感染的細菌菌株稱為運動員的腳。研究人員總結說：“熱療與精油和鹽結合將有望治療足浴中的足癬。”在測試11種精油對已知引起腳氣的細菌的殺真菌活性之後，發現牛至油是最強大的(其次是百里香，肉桂皮，檸檬草和丁香)。
7、治療感冒，流感，呼吸道感染，黏膜炎有緩解作用，能減輕哮喘和咳嗽症狀，對慢性支氣管炎有效
8、對抗病毒(面板感染或外傷)，肺結核和鼠疫
9、天然止痛藥，可減輕疼痛和牙痛，慢性風溼症，改善肌肉疼痛
10、付真菌感染，寄生蟲，蘚，灰指甲，疣，老繭
1. 天然抗生素：用載體油稀釋後區域性塗抹在腳底，或一次內服10天，然後再迴圈。
2. 對抗念珠菌和黴菌過度生長：對於趾甲真菌，你可以製作一種自制的抗真菌粉末，可以塗抹在你的面板上。將原料與約3滴牛至油混合，攪拌，然後將粉末撒在腳上。對於內部使用，每日兩次，每次2至4次，持續10天。
3. 撲滅肺炎和支氣管炎：對於外部感染，應用2到3滴稀釋液到受影響的區域;為防止內部細菌過度生長，攝入2至4次，每天兩次，持續10天。
4. 抗擊MRSA和金黃色葡萄球菌感染：將3滴牛至油與載體油一起加入膠囊或您選擇的食物或飲料中;每天兩次，最多10天。
5. 抗腸蟲和寄生蟲：在內部服用牛至油達10天。
6. 幫助去除疣：確保用另一種油稀釋或用粘土混合。
7. 清洗家中的黴菌：將5至7滴加入茶樹油和薰衣草的自制清潔溶液中。
1. 曾對脣形科植物過敏者勿用(可能誘發過敏反應)，相關植物包括羅勒、薄荷、迷迭香、鼠尾草、馬鬱蘭、牛至、牛膝草、百里香、薰衣草和紫蘇。
2. 孕婦、哺乳期女性、嬰幼兒勿用(因相關安全性未知)。
3. 肝腎功能不佳者勿用(因相關安全性未知)。
4. 凝血功能異常、服用抗凝血劑、手術前兩週物件勿用(因可能具有抗凝血效應)，相關藥勿名包括：aspirin(阿司匹林)、clopidogrel(氯吡格雷)、dabigatran(達比加群)、dalteparin(達肝素鈉)、enoxaparin(依諾肝素)、heparin(肝素)、warfarin(華法林)。
5. 勿與可能影響凝血功能的草本植物一起使用，如：當歸、丁香、丹蔘、大蒜、姜、銀杏、叄七、馬慄樹、紅花苜蓿、薑黃等。
6. 區域性外用請以基礎油(如橄欖油、椰子油等)稀釋後使用，以免造成面板刺激。
7. 糖尿病患者或服用降血糖藥物者勿內服使用(因可能具有降血糖效應)，相關藥物名包括：glimepiride(格列美脲)、glyburide(格列本脲)、insulin(胰島素)、metformin (二甲雙胍)、pioglitazone(吡格列酮)、rosiglitazone(羅格列酮)。
8. 勿與可能降低血糖的草藥和補充劑一起使用，包括：硫辛酸、苦瓜、鉻、魔鬼爪、葫蘆巴、大蒜、瓜爾膠、七葉樹、人蔘、洋車前草、西伯利亞人蔘等。
9. 在使用任何草藥、精油或補充劑之前，最好先諮詢專業醫療人員，並遵循產品指示。
10. 勿與鋰鹽(lithium)或利尿劑(diuretic)合併使用，可能增加藥物副作用。
