【冬棗吃多了會怎樣】吃很多冬棗會怎麼樣 冬棗多吃有什麼壞處

初秋是吃冬棗的好時節，粒粒飽滿的冬棗口感清脆，甜味不濃，很多人都喜歡吃。有些人一吃冬棗就停不下來，不停往嘴巴送，但是冬棗吃多了會怎樣?下面一起來看看吧!

冬棗吃多了會怎樣：導致肥胖

冬棗口感酸甜適中，還有淡淡的水果清香味，脆脆的冬棗還具有開胃促食的作用。很多人在吃冬棗的時候不能控制食量，容易多吃，不知不覺就吃了一斤多。但是如果食用一斤的話其提供的熱卡就到525大卡，這個熱量對於缺少運動的人來說很大，熱量消耗不掉就會轉化為脂肪，造成肥胖。

冬棗吃多了會怎樣：胃脹便祕

小腹脹滿、大便乾燥的病人一定不要吃太多冬棗，因為經常咳痰，胸中有脹滿感，平時總感覺身體疲憊，食慾不振的病人，如果貪吃冬棗就會加重病情，同時還會出現寒熱口渴、胃脹等不良現象。因為大棗是屬於氣味甘、辛、熱的食品，患者食用後容易生痰生溼。

冬棗吃多了會怎樣：消化不良

兒童不宜過量食用大棗。孩子冬棗吃多了會怎麼樣呢?兒科疾病專家指出，大棗黏膩，不容易消化，而兒童的脾胃功能非常弱，因此兒童過量食用後就會引起消化不良和食慾不振的現象。另外，大棗中的糖分含量很高，兒童過量食用後會引發齲齒症狀。

冬棗吃多了會怎樣：得胃結石

冬棗若是經常空腹吃有可能得胃結石。冬棗皮薄質嫩、脆甜適口、鮮香多汁，果肉豐盈而飽滿，但是冬棗比較黏膩，在胃內消化比較慢，大量的食用容易在胃內積累，引起消化不良，時間長了容易形成胃部結石。

冬棗吃多了會怎樣：中毒

冬棗吃多了可能會中毒的。冬棗是一種很營養的水果，但是大量食用以後們就會發現過多的冬棗堆積在胃裡並不容易消化，而且會腐爛，在和微生物作用的情況下。會釋放大量的甲醇和果酸。如果說不小心吃了爛棗的話，那麼就會出現類似於視力下降。頭暈、噁心等中毒的反應。所以冬棗適量食用最好。

冬棗一天吃多少合適

冬棗不適合多食，冬棗具有黏膩性，食用過多不容易消化，建議食用10顆以內為好。早期上市的冬棗的食用更是需要注意，早期上市的冬棗都是沒有成熟的冬棗在口味上不會那麼甜，如果在早期就吃到了甜味很濃的冬棗那就屬於不正常的冬棗，多半注射過甜蜜素，不能過多食用，短時間食用過多會對肝臟和腎臟造成危害，長時間食用有致癌作用。