【糖尿病飲食注意什麼】糖尿病飲食指導 糖尿病吃飯注意什麼

都知道糖尿病是一個需要忌口的慢性病，那到底糖尿病什麼不能吃，什麼能吃呢?請看下面本站給您提供的糖尿病飲食指南：糖尿病飲食注意什麼。

糖尿病飲食注意什麼：堅定信心，堅持飲食治療

一定要認識糖尿病的發生、發展，預後和飲食治療的關係。一定要認識到飲食治療的重要性, 堅持飲食治療。

糖尿病飲食注意什麼：適當控制主食量

通常，休息的病人每天吃主食(米、面、玉米、小米、蕎麥等)250—300克;輕體力勞動者每天350—400克;重體力勞動者每天450—550克。如果食用含碳水化合物高的食物如紅薯、土豆、山藥、蓮菜、粉條、粉皮等，可相應減少主食量。待血糖下降和尿糖(+)減少後，也可適當增加主食25—50克。主食要輪換食用或混合食用，以提高營養價值。病人要注意總結進餐與血糖、尿糖之間的變化規律，做到病情穩定、主食固定，病情波動，及時調整。要靈活掌握，具體應用，以適應機體的需要，使體重維持在標準範圍之內。

糖尿病飲食注意什麼：控制飲食絕不是意味著儘量少吃

長期飢餓，熱量不足，導致機體自耗，不僅會出現消瘦、抵抗力減弱，而且會加重糖尿病。因此，糖尿病病人要遵照醫囑，合理安排每日總熱量、蛋白質、脂肪及碳水化合物的適當比例，訂出自己較理想的食譜。

糖尿病飲食注意什麼：定時定量飲食

糖尿病人每天進餐的時間，數量應保持一定的穩定性，儘量不吃零食，戒菸、忌酒。

糖尿病飲食注意什麼：限制膽固醇的攝入

中老年糖尿病病人及合併冠心病、高脂血症的病人，在飲食中還要嚴格限制膽固醇的攝入量。動物脂肪、動物內臟含膽固醇較高，應少吃或不吃，雞蛋每日最多不超過1個。

糖尿病飲食注意什麼：食物宜粗不宜精

在主食定量範圍內儘可能多吃些粗雜糧及豆類、蔬菜，以綠葉菜為好，如油菜、小白菜、韭菜、菠菜、芹菜等。這些食物中既含有豐富的維生素和無機鹽，又含有較多的粗纖維，能有效地防止血糖吸收過快，還有降低膽固醇，預防動脈硬化及防治便祕的作用。

糖尿病飲食注意什麼：嚴格限制蔗糖及甜食

糖尿病病人不要吃食糖、糖果、蜂蜜和甜食以及含糖飲料。這些高糖食物易被機體吸收而促使血糖升高、增加胰腺負擔，從而加重病情。

糖尿病飲食注意什麼：瞭解營養治療基本知識

病人與家屬要學點營養治療知識，基本掌握日常食物所含的主要營養成分，尤其是含糖量。同時，要了解哪些食物可以多吃，哪些食物可以少吃，哪些食物是禁食，要做到心中有數，還要懂得營養價值相等食物的互換法。

糖尿病飲食注意什麼：糖尿病病人能否吃水果

水果中含有較高的果糖與葡萄糖，而且易於消化和吸收，所以吃水果後會使血糖迅速升高，對病人不利。病人吃不吃水果，要根據病人的血糖、尿糖的控制情況靈活掌握。如空腹血糖不超過11mmol/l(200毫克/dl)，尿糖不超過3個加號，又無酮症酸中毒的情況下，可以少量吃些水果，不要大量吃，每天最多吃150—200克。據測定：香蕉、桔子、蘋果、梨含糖量為中等：甜瓜、西瓜、櫻桃含糖較少，可以首選食用;西紅柿、黃瓜含糖很低，可以適當多吃些，以代替水果。