肉桂粉怎麼吃減肥 搭配蜂蜜口感更佳

肉貴妃可以加速人體內脂肪燃燒的效率，從而起到間接減重的效果，下面就一起來了解一下肉桂粉怎麼吃才能減肥。

肉桂蜂蜜水

準備1湯匙蜂蜜、1湯匙檸檬汁、1茶匙肉桂，加入在1杯熱水中混合在一起，即可飲用，每天早餐前30分鐘及睡前服用。

肉桂山楂茶

準備15克的山楂和三克的肉桂，15克的生薑和六碗水，水煮開後放入山楂、肉桂、生薑，煎煮5分鐘就可以。可以調經順氣，經期等，每天都可以喝都一點。

蘋果肉桂茶

蘋果去芯，不用削果皮，直接切成小片。往水杯中放入肉桂和1個蘋果分量的蘋果片，然後加入冰塊。(冰塊的分量大概是半個水杯左右)往水杯中倒滿水，接著把水杯放進冰箱即可。最好是在早上起床之後，還有餐前餐後飲用，或者在日常需要補充水分時飲用亦可。

肉桂粉燕麥片

將水、 燕麥和肉桂粉放入攪拌器，並浸泡1小時。然後再加入水，確保打勻。最後過濾汁液，並再加入水後即可飲用。