腹瀉吃什麼好？治療腹瀉的食療方

飲食不當，吃錯東西，都有可能引起腹瀉，腹瀉是最常見的疾病。小編推薦兩款美味的食療，有利於治療腹瀉，而且補充人體流失的營養喔。

　一、粟米山藥糊

組成：粟米100克，山藥100克，白糖適量。

用法：將粟米、山藥用小火炒至焦黃，研為細粉，每次取 30克，加水200毫升，煮熬成糊，加白糖調勻即可。

適用人群：脾胃虛弱，腹瀉便溏的患者。

　　二、八寶糯米飯

組成：蓮子50克，白扁豆50克，薏米30克，核桃肉30克， 桂圓肉30克，青梅20克，大棗20枚，去皮鮮山藥100克，白砂糖100克，糯米500克，豬油50克。

用法：將糯米、薏米、白扁豆、蓮子洗淨後分別入籠中蒸熟，取大碗1個，用豬油10克抹於碗內，再排放青梅、大棗、桂圓肉、核桃仁、蓮子，加入糯米飯，入籠中蒸30分鐘，取出翻扣於大盤中，再用豬油和白砂糖溶化後澆淋飯上即成。

適用人群：脾胃虛弱，經常腹瀉的患者。