小孩到底能不能吃海蔘

海蔘營養好，價格也不便宜，一般來說普通家庭不會當成家常菜來吃，最多偶爾吃。但家裡有小孩子，想給孩子最好的，不知道小孩到底能不能吃海蔘？

海蔘雖然滋補，但是價格很昂貴，普通家庭是享用不起的。有的寶媽覺得海蔘這麼有營養，那給小孩吃一些肯定也有好處，可以促進小孩的身體發育。不過又擔心海蔘太過滋補，不敢輕易給小孩吃，那小孩到底能不能吃海蔘？

適量的讓小孩吃海蔘是可以的，只是要參考小孩的年齡，建議小孩三歲之後再食用海蔘。因為三歲以下的小孩，腸胃消化能力還不見健全，不適合吃蛋白質含量過高的食物。而海蔘就屬於高蛋白食物，每100克海蔘中，蛋白質的含量佔到了15克，因此三歲以下的小孩不適合吃海蔘。

當小孩三歲之後，腸胃消化能力越來越好了，就可以適量吃一些海蔘了。不過首次給小孩吃海蔘的時候，一定要注意量，少量食用之後觀察小孩是否會出現過敏現象。如果沒有出現過敏現象，那下次食用就可以適量增加食用量。

等小孩能吃海蔘之後，經常吃一些對身體健康很有益處。海蔘中的蛋白質能提高小孩的身體免疫力，豐富的礦物質也能促使小孩的身體更健壯。重要的是海蔘中富含dha，這種物質有助於小孩大腦發育，可以讓小孩更聰明。