怎麼讓寶寶“挺起胸膛”做人

1歲前是寶寶脊柱發育最迅速的時期，脊柱會出現三個生理彎曲，這種生理彎曲要到寶寶6~7歲時才能固定下來。

第一個彎曲——頸椎前凸

新生兒的脊柱非常柔軟，家長在抱寶寶時一定要用手保護頸部，以免對脊柱造成損傷。當寶寶到了3個月時開始抬頭，翻身，使肌肉得到強化，脊柱開始形成第一個彎曲。很多家長喜歡抱著寶寶入睡，其實並不利於寶寶的身體發育，會使寶寶的脊椎長期處於彎曲狀態，導致脊椎變形。

第二個彎曲——胸椎後凸

寶寶6個月時可以不靠支撐獨坐，這時胸椎開始強化，脊柱將形成第二個彎曲。家長們需要注意，6個月內寶寶如果沒有良好的支撐，不可讓其獨坐。因為寶寶的胸椎尚未完全強化，強迫寶寶提前形成彎曲，容易讓寶寶駝背、含胸，直接影響寶寶的儀態和氣質。

第三個彎曲——腰椎前凸

寶寶1歲前後開始學習走路時，脊柱形成第三個彎曲。如果過早地讓孩子學習站立、走路，其下肢、腰背部的骨骼、肌肉發育尚不完善，無法有效支撐身體的重量，容易導致“X”型或“O”型腿，嚴重的情況會造成疲勞性骨折。另外，若寶寶自己想要直立或蹦跳時，父母一定要用手托住他的腋下，以防下肢承受壓力過重。

1.補充營養強健骨骼

骨骼健康和鈣質的充足與否息息相關，而維生素A可以促進腎臟對鈣的吸收、蛋白質的生物合成和骨細胞的分化。因此，家長要在寶寶0-3歲骨骼發育的關鍵時期，給寶寶補充充足的鈣質和維生素AD，這樣能夠有效促進寶寶的脊柱發育。家長一定要堅持按照醫生推薦的方法，給寶寶每天補充維生素AD滴劑。從出生15天起補充至3歲，AD同補，助力骨骼發育的同時，還能提升寶寶自身的抵抗力，維護寶寶視力的正常發育。

2.端正坐立與行走的姿態

很多寶寶從小便開始與電子產品打交道，比如趴在床上、用胳膊支撐身體玩手機，或者是把手機放到腿上低頭玩。這些不正確姿勢不僅增加了頸椎的負擔，更容易使身體疲勞而患病。而且長期給寶寶玩電子產品，還會影響視力發育。因此家長一定要減少給寶寶使用電子產品，更要注意糾正寶寶不當的姿勢。當寶寶開始站立和行走時，一定要培養其挺胸抬頭的習慣，避免造成寶寶駝背和高低肩。