專家提醒：寶寶學步 莫貪早

不少家長都希望自己家的小寶寶能比別人的寶寶更聰明一點，學什麼都能快人一步，比如說話、走路、學習等。但您是否知道，其實寶寶學走路，是不能操之過急的。

小寶已經1歲多了，還是不會走路，小區裡和他一般大的孩子早就可以自己到處走了，這可急壞媽媽了：小寶這是腿有毛病呢？還是缺少什麼營養素？怎樣才能讓孩子快點了學會走路呢？

不少家長都希望自己家的小寶寶能比別人的寶寶更聰明一點，學什麼都能快人一步，比如說話、走路、學習等。在日常生活中，我們可以見到不少的家長為了儘早地鍛鍊嬰兒下肢的運動功能，常用兩手支撐著嬰兒兩側腋窩，助力向上，使之反覆做“跳躍運動”，但您是否知道，其實寶寶學走路，是不能操之過急的。

嬰兒運動功能的發育是一個緩慢漸進的過程，並遵循一定的發展規律，“二抬四翻六會坐，七滾八爬週會走”這句前人的總結就是真實地反映了小兒運動發育的規律，如果違背了這一規律，過早地讓孩子學站立、行走，由於此時寶寶骨骼的骨質還比較軟弱，肌肉組織中尤其是下肢及足部肌群比較嬌嫩，肌力較弱，再加上剛學走路時姿勢會不太正確，使得全身的重量壓迫到下肢中，在這種垂直重力的持續作用下，容易造成雙腿彎曲畸形，甚至形成“X”形或“O”形腿，不僅影響到寶寶以後的形態健美，而且也不利於寶寶的正常生長髮育。

其實，每個寶寶的發展速度都是不盡相同的，學走路也不例外，一般來說，寶寶1~1歲半學會走路，都算是正常的，不宜操之過急，不能因看到其他同齡寶寶都會走路了便心急地強迫自己家的寶寶也學會走路，而是應該要遵循寶寶的發育節奏，適當地先為他做一些學走路前的準備工作，讓他輕鬆學會走路。那麼，為了讓寶寶能更好地過渡到行走，爸爸媽媽應該要事先做好哪些功課呢？

1.滿足嬰兒期對營養的需求：寶寶的生長髮育，需要有充足的營養作為保障，因此，要注意滿足寶寶對營養的需求，食物要全面、均衡，應多吃維生素及鈣磷含量豐富的食物，如牛奶、雞蛋、肉類、新鮮蔬菜水果等，以使兒童有一個健康的身體，減少疾病的發生。另外，當寶寶長到2~3個月之後，要多點帶寶寶到戶外去晒晒太陽，並在醫生的指導下新增適量的鈣劑和魚肝油，以使得寶寶的骨骼長得更加健康。

2.根據各月齡發育階段的特點訓練寶寶：在6個月以前，要讓孩子學會很好地抬頭、翻身，還可以在醫護人員的指導下學會給寶寶在各月齡階段做適宜的嬰兒體操；到了寶寶8個月左右時，讓他學爬行，爬行能夠讓寶寶全身各系統都達到協調的效果，既能讓身體得到鍛鍊，又可以改善大腦和心臟的血液迴圈，讓身體的重量分散到四肢，減輕腹肌及脊柱的負擔，而且寶寶在爬行的時候，會將脖子抬起來，這個動作可反作用於大腦，促進寶寶大腦的發育；到了10個月的時候，再讓寶寶學著扶物從蹲到站立，並慢慢掌握到站立的平衡，這樣，寶寶也就能慢慢學會輕鬆走路了。

3.給點耐心和等待，學會放手：寶寶初學走路時，需要在反覆的實踐中不斷地摸索如何掌握好重心，這樣才能走得更穩，所以我們需要多一些耐心和等待，給寶寶多一些嘗試的機會，不要因為寶寶摔了一跤，就心疼得不再讓他練習了，也不要在他面前表現出驚慌害怕的表情，以免增加寶寶對學步的恐懼。許多寶寶遲遲不會走路其中一個主要的原因就是到了該學步時間時，仍被經常抱著，這樣看似很安全的呵護，卻剝奪了寶寶行走的權利，其實，家長應該大膽放手，讓寶寶去體驗，當寶寶摔倒時，給予他溫柔的安撫和鼓勵。讓他更有安全感。

4.做好安全防護，讓寶寶在安全的環境中學會控制自己的下肢動作：當寶寶扶著東西能夠站起來後，就要開始教寶寶學走路了，這時家長可以蹲在寶寶面前，伸出雙手拉他手臂至與肩同高的位置，但注意不要抬得抬高，以免拉傷寶寶。然後鼓勵寶寶慢慢向前邁步，讓他充分體驗腳踏實地的真實感覺。當拉著寶寶的手他可以開步走以後，爸爸媽媽就可以站在他面前，用雙手或毛巾托住他的腋窩，跟著他一起走，逐漸讓寶寶減少對外力的依賴，直到自己對身體能平衡控制，只需用一點點外力就能自己往前走的時候，爸爸媽媽就可以在距離寶寶1米左右的地方，用他喜歡的玩具去引逗他向前邁步，訓練多幾次後，寶寶便能大膽地獨立行走了。

5.及時糾正不正常的步態：在學走路的時候，由於下肢尚未完全發育，腳步的力量不夠，學步及站立時，雙腳便自然地分開，使腳底面積加寬以增加穩度來防止跌倒，結果產生了雙腳自然分開的不正確走路姿勢。隨著年齡的增長，動作平衡慢慢變得協調，這種八字分開的步態也會慢慢改變的，所以家長不必太過於擔心，但如果超過2歲了，寶寶的走路姿勢仍然是這樣，或者是超過1歲半仍還不會走路時，則應該要帶寶寶到醫院請專業的醫生檢查下，以便及早糾正。

指導專家：廣東省婦幼保健院 醫學康復科主任 常燕群博士、主任醫師（通訊員 林穗芳）