如何讓孩子戒掉手機和電視？

很多家長都很煩惱，孩子很喜歡看電視和玩手機，對待學習卻沒什麼興趣，很想知道有沒有什麼好的方法能夠讓孩子戒掉手機和電視！

所有初當媽媽的女性，都曾暗自發誓好好珍惜寶貝，把所有業餘時間都奉獻給孩子，豐富親子時光。

可當孩子逐漸長大，我們漸漸地開始感到體力不支，曾經的信誓旦旦早就被磨平。

全職媽媽，雖然24小時陪娃，但除去做家務的時間，能跟孩子有效相處的時間並不多。

而且，天天四目相對，已經不知道還能帶孩子做些什麼有意義的事了。

結果，孩子每天對著各種電子產品，自娛自樂！所以，“2歲女童沉迷電子產品，長成眯眯眼，嚴重散光”這樣的事情越來越多！

其實，陪孩子能做的事，比我們能想到的多得多。

陪寶貝學習新技能：唱歌、畫畫、做手工

用音響或手機放幼兒音樂，跟他一起找歌詞、學習新歌。

譬如《小老鼠上燈臺》，他已經能準確地說出歌詞了，我乘勝追擊問他小老鼠是什麼樣子呢？

偷偷吃東西應該大搖大擺嗎？

那應該怎樣走才不會被貓發現呢？

小老鼠滾下來是什麼樣子的？

孩子會特別有興趣地學起小老鼠偷偷摸摸、躡手躡腳吃東西的樣子，滾下來的時候他會邊呵呵笑邊學對應動作，不但情緒高漲，還學會了歌曲，在玩中學本領，毫無壓力。

我在牆上給他貼了一整面牆貼似的黑板，可以用粉筆繪畫，還方便擦洗、反覆利用，孩子很喜歡，也願意自己靜靜地畫畫。

我們還經常利用這個角落進行“你畫我猜”的小遊戲，規則很簡單，就是我來畫畫，他來猜畫的是什麼，每次他猜完後我都會詢問為什麼會認為是這個東西？

引導他把物體的特徵用自己的語言描述出來，不僅能加深他對此物體的認識，還能為他繪畫同樣物體的時候提供素材。

此外，還可以和孩子一起做些創意小手工。

拍照片、小視訊，留住寶貴的成長瞬間

我們隨意地給寶貝拍照記錄他某一時刻的狀態，也可以想很多有趣的方法來給他拍與眾不同的照片，這樣更有意義。

前陣子網上流行的拍照帖子，一個寶貝的媽媽用各種水果給孩子拍照，非常可愛，我們都可以效仿。

我們可以設計親子動作，或把孩子扮成卡通人物後照下來，都是非常珍貴的回憶。

我特別喜歡一個家長給孩子照的一組照片，是在家裡同樣的角落，分別是按照孩子剛出生、一個月時、兩個月時……一歲時、兩歲時等依次類推的時間為結點，儘量保證每個時間點孩子的動作都是一樣的。

通過照片的對比，真的一下子就能看出孩子在成長，一年年不一樣，感覺暖暖的，超有愛。

陪寶貝看繪本，嘗試改編故事

繪本的故事很短，但頁面元素很豐富，能提問的部分很多，一本書就能拴住孩子很長時間。

我們講完繪本後，還可以讓孩子講一遍，或者我們把繪本結局進行改編，孩子會覺得驚訝反而充滿了興趣。

扮演繪本內各角色，和孩子一起把繪本內容精彩地表演出來，孩子一定會很喜歡，而且對繪本內容印象更加深刻。

戶外活動或去超市轉轉

和孩子拍球、跳繩，帶孩子跑步、蹦跳，也可以與孩子去超市逛一逛，學習東西最多最快的方法是逛超市。

因為在逛超市的過程中可以幫助孩子認識數字、接觸計算、學習理財、懂得規劃等。

叫上孩子的小夥伴，帶上滑板車等器械，在樓下進行比賽。

與小夥伴一起玩耍本身就很開心，用比賽來提高他們的技能，用鍛鍊來耗費他們的精力，對晚上睡眠質量的提高也會有一定作用。

陪寶貝玩各種益智小遊戲

很多益智小遊戲也是親子時光中的良藥，譬如各種紙牌棋類、積木、拼插玩具等。

跟孩子運用積木來進行壘物體比賽，搭建城市和道路；用拼插玩具來擺指定物體，看看誰的更像。

利用家裡現成的材料進行遊戲。

我家有一些動物面具和頭飾，我就讓孩子選擇某個帶上，去學習這種動物的叫聲以及體態，看看我們誰做得更像，孩子對這個動物瞭解的便更深刻了。

用手電筒來和孩子做手影遊戲。

跟他一起研究怎麼用雙手做出各種各樣的東西，進而研究影子的大小與光照遠近的關係，最後引申到白天晒太陽時自身影子的變化。

這些都是孩子的興趣點所在，很容易就能吸引他們長期進行下去。

只要家長敢想，孩子們就願意聽和做，每一種東西的n個玩法對他們來說是如此的新鮮和特別，親子關係也會越來越和諧。

像朋友一樣聊聊一天的經歷

利用晚上的時間和孩子談談心，說說這一天都做了什麼，有沒有什麼特別開心的事？又或者有什麼想要經歷傾訴的煩心事？

要注意的是不僅僅是孩子自己說，我們也要平等地談一談自己想法。彼此敞開心扉的長談，多年後回憶起來還是那麼溫馨和暖心。

記得看到過一段話：

“一個生命的成長，意味著付出和欣賞。孩子不求完美，不用替我爭門面，不用為我傳宗接代，更不用幫我養老。我只要這個生命存在，在這個美麗的世界走一遭，讓我有機會和他同行一段。”

也許有時忙亂的你會覺得，因為這個小傢伙家庭負擔變得有點重，但我相信你怎麼對他，他就會怎麼對你，別讓自己的人生留有遺憾。

“陪伴是最長情的告白”——這話不僅用於愛情，也能用在親子時光，願你每天都能幸福地看見孩子微笑。