寶寶吃山藥上火嗎

給寶寶吃的山藥一般都是蒸熟的，所以寶寶吃山藥是不會上火的，而且山藥性甘平，也不會導致上火。山藥中還含有豐富的澱粉酶，有助於促進腸道蠕動，幫助寶寶消化，預防寶寶便祕。

寶寶輔食山藥泥的做法

準備材料：胡蘿蔔，山藥、嬰兒米粉。

做法：將胡蘿蔔、山藥洗淨、去皮、切片、蒸熟，蒸熟後，加一點開水，攪拌成泥，加入適量嬰兒米粉調和均勻即可。

營養小貼士：

胡蘿蔔肉質細密，質地脆嫩，有特殊的甜味，並含有豐富的胡蘿蔔素，維生素C和B族維生素。山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收功能。所以說胡蘿蔔山藥泥是對寶寶健康非常有益處的一種蔬菜泥。

1、許多寶寶都有脾胃薄弱的特點，所以對孩子而言，更應該做好健脾的工作，以護脾胃為原則，而山藥味甘，補而不膩，對治療脾虛腹瀉效果好。

2、山藥中所含的澱粉酶有水解澱粉為葡萄糖的作用，直接為大腦提供熱能有，對寶寶的大腦發育也是很有好處的，山藥含有豐富的膽鹼盒卵磷脂，有助於提高人的記憶力。

3、山藥中所含的澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收功能，能夠促進寶寶食慾。

1、多喝水

寶寶皮層薄，很容易喪失體內水分，。所以在兩餐哺乳或正餐之間給寶寶多補充水分是預防上火的最簡便的方法。寶寶每天需要大量的水分，每次喂水量約為每頓奶量的一半。同時能夠保持屋內溫度22度，溼度60，是最好的。

2、合理搭配輔食

寶寶如果太小，建議媽咪們還是主要選擇母乳餵養，而寶寶如果過了七八個月大，這時候可以選擇喝奶粉，但是，如果媽咪們想要更好地預防寶寶喝奶粉上火的問題，那麼，可以適當地給寶寶新增一些輔食，例如各種水果汁和蔬菜汁都可以，蔬菜粥、水果粥也是預防寶寶喝奶粉上火和促進消化的好選擇。

3、定時排便

正常的定時排便可以將我們身體內的毒素和廢物及時排出體外，寶寶也不例外，媽咪們應培養寶寶養成定時排便的好習慣，這樣可以預防寶寶喝奶粉上火。寶寶在喝奶粉一段之間之後，媽咪們就應讓寶寶排便了，這樣養成習慣，寶寶就不容易上火啦!