寒假在家別把門窗關太嚴

如今，不少城市家庭的孩子可能有自己單獨的房間，而孩子獨居一室看書或做作業的時間也越來越長。此時，一定別讓孩子把門窗緊閉，使室內久不透氣，否則時間稍長，室內有

如今，不少城市家庭的孩子可能有自己單獨的房間，而孩子獨居一室看書或做作業的時間也越來越長。此時，一定別讓孩子把門窗緊閉，使室內久不透氣，否則時間稍長，室內有可能缺氧，孩子會出現頭暈、腦脹、思維力下降等症狀。

有資料顯示，現代城市中室內空氣汙染的程度一般要比室外高出3倍—20倍。過去的住房多為磚木結構，透氣性好，新鮮空氣容易不斷輸入室內。而現在都市人大多生活在密不

透風的鋼筋水泥建築中，門窗一關，室內氧氣會不斷減少、二氧化碳逐漸增多，加上室內散發的各種化學汙染等，這些都可能會損害人體健康。

醫學研究表明，一個健康的人，大腦缺氧一分半鐘就會昏倒，缺氧5分鐘，大腦皮層細胞就會死亡。人的大腦對氧的需要量是相當大的，儘管腦的重量公占人體重的1／50，但它消耗的氧氣卻佔全身總需氧量的1／5。值得注意的是，腦力活動的程度與消耗氧氣的量成正比，越多用腦，用腦時間越長，大腦就越需要更多的氧。只有保證大腦充足的氧氣供應，人的思維才富有創造力，更有想像的空間，工作和學習效率才會得到提高。

現在讀國小、中學的孩子，大多都學習緊張，作業繁多。所以，當孩子在完成作業或複習功課時，一定別把門窗關得密不透氣，如果需要開閉門窗，也要做到定時開啟，以便讓更多的空氣補充到室內。孩子感到疲勞時，應鼓勵他到客廳或陽臺上稍休息幾分鐘，活動一下手腳，或做做護胸彎腰之類，使大腦能及時得到休息，這樣有助於提高腦力活動的效果。成都中醫藥大學副研究員

蒲昭和