【健康飲水安全手抄報】飲用水安全手抄報 飲食飲水安全手抄報

健康飲水安全手抄報，我們的生命是用水來維持的，我們的身體裡面百分之八十都是水，所以我們平時補充的飲用水的健康就很重要了，只有飲用水健康了我們才能保證我們的身體健康。

健康飲水安全手抄報：健康飲水小常識

1、不要口渴時才飲水

最好間隔若干時間後攝取一定量的水分，以補充人體消耗。也可通過尿液顏色深淺判斷是否需要飲水，尿液通常呈淡黃色，顏色過淺可能是飲水量過大，如顏色較深則需要多補充水份。

2、要喝新鮮開水

避免直接飲用未煮沸的自來水。雖然現代科技多數情況下能保證水中的微生物被殺滅，但是自來水多采用氯製劑消毒，沸騰約3分鐘的開水，可以使水中的氯及一些有害物質分解，同時又能保持水中對人體必需的營養物質。此外，放置過久的開水可能滋生微生物，而且有可能產生諸如亞硝酸鹽等有害物質。

3、不喝“死水”

長期不用的水龍頭及水管中的自來水是靜止的，這些水與金屬管壁及水龍頭金屬腔室會產生反應，形成微量汙染，並且自來水中殘留微生物也會繁殖起來，這種水含有對人體有害的物質。因此，清晨擰開水龍頭，最初流出的自來水是不推薦飲用，以更好地保護健康。

4、不喝顏色異常、有氣味的水

水質顏色異常多與使用的管材有關，部分自來水管網因年代久遠，管道水中的鐵含量升高，以使用鑄鐵管或鍍鋅管的單位較多見，多為晨起最明顯，放一段水後，水質情況有所改善。

水質存在異味多與微生物或有機物汙染有關，此時應該立即停止飲用並查詢原因。

發現飲用水渾濁、有顏色或有異臭味時如何處理

安全的生活飲用水應當是無色、透明、無異臭、異味的，一旦發現飲用水渾濁、有顏色或有異臭、異味，應立即停止飲用，並向供水單位和所在地衛生行政部門反映。衛生行政部門應立即組織衛生監督機構和疾病預防控制機構開展調查處理，包括開展水質檢測。在判明汙染原因，消除異常情況後才能繼續飲用。

自來水有氮味是否有害？

專家解釋，為了保證消毒效果，國家標準要求在自來水管網末端要有一定量的餘氯，水中的餘氯量在國家標準要求的範圍內人能感覺出氯味，自來水有氯味不影響飲用安全，煮沸後的自來水氯味可以消除。世界已開發國家的飲用水均能感覺到氯味。

常喝礦泉水是否有益健康？

礦泉水中存在部分微量元素，缺乏這些微量元素的人喝礦泉水可以補充。但微量元素在人體中的含量也有一定限度，不能過多，過多對人體並不見得有益人體健康。此外，人體還可通過食物等途徑攝入微量元素，飲水不是補充微量元素的必須途徑。

如何選用飲水機和淨水器？

在選購和使用飲水機和淨水器時應注意以下幾點：

應購買具備有效的涉及飲用水衛生安全產品衛生許可批件的淨水器。

飲水機應定期清洗消毒，不要放置在太陽直射處；淨水器的淨水濾芯需要定期清理和更換。

飲水機使用的桶裝水儘量在最短時間內飲用完畢，以避免細菌滋生。

健康飲水安全手抄報：飲用水安全問答

1、什麼是生活飲用水，有什麼衛生要求？

生活飲用水是指供人生活的飲水和生活用水。生活飲用水的衛生要求是：①感官性狀良好：透明、無色、無異味和異臭，無肉眼可見物；②流行病學上安全：不含有病原微生物和寄生蟲卵；③化學組成對人無害：水中所含的化學物質對人體不造成急性中毒、慢性中毒和遠期危害。

2、衛生部門依據哪些法律、法規對飲用水進行管理？

衛生部門依據《中華人民共和國傳染病防治法》、《生活飲用水衛生監督管理辦法》、《生活飲用水衛生標準》（GB5749-2006）等對飲用水進行衛生管理。

3、自來水為什麼有氯味？

自來水用液氯消毒是國內外常見的消毒方法。為了保持自來水消毒效果和避免在管網輸送到使用者的過程中的微生物汙染，自來水末梢水中的餘氯含量必須要在0.05mg/L以上，所以自來水會帶有氯味。

4、為什麼自來水會出現乳白色？

自來水在高壓密閉的管道中輸送時，管道中的空氣會因高壓而溶入水中，當自來水從水龍頭中流出時，水中的空氣會因恢復到常壓而被釋放出來，從而形成無數的微小氣泡，使水的外觀呈乳白色，放置片刻後，即會澄清，不影響飲水衛生。

5、飲用水為什麼會發黃？

發黃很可能是受到了輸水管網中鐵質水管內壁鐵鏽的影響。可將自來水放掉一些，待水質恢復清澈後再使用。

6、水壺中為什麼會出現水垢？

日常生活中所使用的水都有一定的硬度，如水的硬度較高，在加熱時，鈣離子和鎂離子的不溶性鹽類成分（如碳酸鈣和碳酸鎂等）就會從水中析出，粘附在水壺內表面形成水垢。

7、如何正確選購和使用飲水機？

應購買具備有效的涉及飲用水衛生安全產品衛生許可批件的飲水機。飲水機需定期清洗消毒，不要放在太陽直射處。飲水機使用的桶裝水儘量在最短的時間內飲用完。

8、桶裝飲用水選購注意事項？

①看桶的顏色——食品級PC材料應該是透明無色的，但市場上的水桶大多呈藍色。水桶顏色過深，說明廢料加得越多，也會掩蓋水質缺陷，透明或淡藍色的桶比較安全。

②看桶的外觀——桶口刺手是劣質桶，檢查水桶質量，劣質桶從外觀上看顏色深，摸上去高低不平，特別是桶口摸著剌手，正品桶則表面光滑。

③看桶底——兩個標誌不能少，正規桶的生產廠家多在桶底寫上生產廠名和標誌、材料品號、生產日期等，“垃圾桶”則沒有。

④看封口——假水封膜假水封口處的熱縮膜一般較薄，多用電吹風吹烘而成，褶皺不平。真的桶裝水封口的膜較厚，色澤光感強，緊且平整。

⑤看桶內水的顏色——清澈水是好水，合格的飲用水應該無色、透明、清澈、無異味、無異質，沒有肉眼可見物。

9、桶裝水飲用注意事項？

①飲水機在使用3個月後要徹底清洗消毒一次，為了保證消毒質量最好由供水單位的專業消毒人員操作。

②不應該長時間飲用同一牌子的桶裝水，而應該幾種水交替飲用，這樣可以防止因缺乏某種人體必需微量元素而引起的疾病。

③將飲水機放置於陰涼處，避免桶裝水在陽光下曝晒，影響水的質量。

④開封后的桶裝水最好在7天內飲用完，超過此期限的水再直接飲用就不安全了。

⑤飲水機不宜長時間處於加熱狀態，沸騰很久反覆加熱的水會生成亞硝胺，而亞硝胺是三大致癌物質之一。

⑥經檢測的桶裝飲用水不合格的，建議馬上清洗消毒飲水機，更換其他經檢測合格的品牌桶裝水。

健康飲水安全手抄報：健康飲水的標準

口渴是體內輕微失水的表現。正常人每天平均耗水量為2000－2500毫升，體內物質氧化可生水300毫升，故每日應補充水分2200毫升，包括飲食中的含水量。夏天每日補充水分在3000毫升左右，才能滿足人體需要。 一般成年人每天平均排尿約1.5升,通過呼吸和排汗散失水分約0.5~1升，為了保證健康，我們每天至少應飲水2~2.5升

喝水應該是白天和晚上都平均為原則，不要在單一小時內連續喝太多水。

身體可能會有些許脫水的情況，因為已經有一段時間沒有補充水份。最好先喝一杯水，讓身體開始重新運作。其次每隔一段時間適時地為身體補充流失的水份。

不管做什麼運動，甚至是打掃房間之後，都應該喝水。

發燒感冒的時候，一定要喝水，以補充因體溫上升而流失的水份。

一般而言，人每天喝水的量至少要與體內的水分消耗量相平衡。

人體一天所排出的尿量約有1500毫升，再加上從糞便、呼吸過程中或是從面板所蒸發的水，總共消耗水分大約是2500毫升左右，而人體每天能從食物中和體內新陳代謝中補充的水分只有1000毫升左右，因此正常人每天至少需要喝1500毫升水，大約8杯左右。

從健康的角度來看，最好溫開水，它不含卡路里，不用消化就能為人體直接吸收利用，一般建議喝30攝氏度以下的溫開水最好，這樣不會過於刺激腸胃道的蠕動，不易造成血管收縮。含糖飲料會減慢腸胃道吸收水分的速度，長期大量喝飲料，對人體的新陳代謝會產生一定不良影響。李百花大夫告訴記者，像橙汁、可樂等含糖飲料口感雖好，但不宜多喝，每天攝入量應控制在一杯左右，最多不要超過200毫升，而對於糖尿病人和比較肥胖的人來說，則最好不要喝飲料。。現在國內的自來水都符合生活飲用水的標準，飲用煮沸了的自來水是安全的。

新鮮開水，不但無菌，還含有人體所需的十幾種礦物質。經研究發現，開水自然冷卻後，水中的氯氣要比一般自然水降低50%，水的分子結構會發生某些變化，水的表面張力、水的密度、導電率等理化效能都有所改變，其生物活性比生水要高出4—5倍，與生物活細胞裡的水十分相似，因而易於滲透細胞膜而被人體吸收。而直接飲用未經煮沸消毒的自來水很容易感染痢疾、傷寒、霍亂等腸道傳染病。

但是，燒開水也要注意方式方法，並非沸騰時間越久越好，也不能反覆重複加溫。加氯消毒後的自來水中含有13種鹵代烴等有害物質，而要將有害物質降低到安全範圍，燒開水不失為一個好方法。但是當水溫剛剛達到100 cC時鹵代烴和氯仿的含量分別為每升含110ug和99ug，都超過了國家規定的標準，而沸騰3 min後，這兩種物質則分別迅速降為每升含9.2ug和8.3ug，迅速回復到標準以內。如果讓水繼續沸煮，鹵代烴和氯仿的含量還會有所下降，但是水中其他不揮發性的物質的數量卻會增長，同樣對人體有害。因此，燒開水以煮沸3—5min為最佳，這段時間能很充分地將細菌和細菌芽孢徹底消滅。另一個燒開水的誤區就是反覆重複燒水，在這樣的水中不僅失去了各種礦物質，而且還有可能含有某些有害物質，諸如亞硝酸鹽等，長期飲用可能導致亞硝酸鹽中毒。

飲用水放置時間也不能過長，過長容易滋生細菌，尤其是桶裝飲用水，開啟的桶裝飲用水秋冬季節要在2—4周內喝完，春夏季節最好在7—10天內喝完。