不吃垃圾食品手抄報圖片

不吃垃圾食品手抄報圖片，垃圾食品在我們生活中隨處可見，便宜方便又好吃的性質讓很多人都喜歡吃垃圾食品，但是垃圾食品的危害也是巨大的，我們要拒絕吃垃圾食品。

垃圾食品的危害

奶製品

全脂奶製品中的大量飽和脂肪會導致心臟疾病和中風。可就算我們轉去食用脫脂奶製品，有些有害成分依舊不可避免，比如重組生長激素。

這種激素是用來催漲奶牛乳產量的，攝入了含激素的奶製品，我們人類也會因此引起一系列健康問題。

植物黃油

植物黃油中含有反式脂肪酸，因此它被認為是最有害的脂肪之一。

貝果

貝果麵包是由精製白麵粉製成。不但所有的優質維他命，礦物質以及纖維成分都在製作中流失了，而且這種白麵粉被認為會引起肥胖，心臟病以及2型糖尿。但如果你實在是愛吃貝果，那就請選擇全麥貝果吧，這樣健康美味兩不誤。

微波爐爆米花

邊看電影邊吃爆米花多開心，可要是吃了爆米花最後引起“爆米花肺”這種病就不開心了。別笑，真有這種病，醫學上稱它為閉塞性細支氣管炎。

此外，爆米花的奶油香可不是來自黃油，而是一種化學增香劑帶來的。即便如此，考慮到爆米花低脂肪高碳水的特性。

目前為止爆米花還算是一款相對健康的零食，但是我們把它列在榜上自有其道理，那就是因為它的包裝，這些包裝袋在加熱過程中會釋放致癌成分。

加工肉類

研究表明，食用加工肉類會引起早死。加工肉類包括培根，火腿，熱狗，義大利香腸，薰香腸以及熟食店裡其他肉類。